كوبونات الراقية تسجيل الدخول

roro6
roro6 •
صباح الخييييير ياحلوات
معليش انا بغيب عنكم لنهاية الأسبوع

>>الأخت بتسافر

اشوفكم بعد مارجع

وان شااءلله اذا رجعت اقرا اخبار جديده
مديرة ولدت وانا و دلوعه رحنا التااسع


بااااااااااااي
_حواء_
_حواء_ •
roro6 roro6 :
صباح الخييييير ياحلوات معليش انا بغيب عنكم لنهاية الأسبوع >>الأخت بتسافر اشوفكم بعد مارجع وان شااءلله اذا رجعت اقرا اخبار جديده مديرة ولدت وانا و دلوعه رحنا التااسع بااااااااااااي
صباح الخييييير ياحلوات معليش انا بغيب عنكم لنهاية الأسبوع >>الأخت بتسافر اشوفكم بعد...
شكرا الكم جمييييعا..حبي جمانة الله يبارك فيج ياعمري ..خبريني عنج

حبي رورو تروحين و تردين بألف سلامة يا رب

ام نوف

حبيبيتي عادي تصيير انه مرات ما ينزل واحد من الصدر ..فأنتي لازم تخليها تمص داااائما و ان شاء الله راح ينزل الحليب واشربي ماي كثييير
الأم الحنونة ل
الأم الحنونة ل •
مرحبا<<<دخول سريع
بنات ودي أسأل عن تمارين كيجل
وكمان المره كغسول متى أبدأ أستعملها أنا ماخيطت لي تقول مافيه شي يتخيط بس الصراحه بعد الولاده مرتاحه من دون خياطه أقعد وأقوم مثل مابدي مو مثل بنتي الكبيره لما خيطت
بس تمارين كيجل كم مره باليوم وكيف وكل شي لأني والله مافي وقت أدور عليها بالإنترنيت وهادي تبع الفيزيوتيرابي شرحت لي بس بس جننتني أقول يمين تقول شمال بعدين قلت أوك وقلت أسأل هنا أحسن وكمان متى أبدأ بهالتمارين وكيف تحسوا فيه لأني أنا عملت مثل ماقالت وبعد التمرين بحس بآلام في الرحم فيمكن ماعرفت
جــروووح
جــروووح •
مساء الخير للجميع
الام الحنون دام مافيك خياطه خلاص ابدي في المره على طول عادي مافيه مشكله
وبالنسبه لتمارين كيجل اتوقع ابديها اذا صارلك 15 يوم وهي عباره عن انك تشدين اوتقبضين اوتحبسين البول الله يكرمك
ثواني بعدين تفكينه مو شرط تكونين في الحمام....مو البول طبعا
قصدي التمرين يعني حتى وانتي جالسه سويه
_حواء_
_حواء_ •
جــروووح جــروووح :
مساء الخير للجميع الام الحنون دام مافيك خياطه خلاص ابدي في المره على طول عادي مافيه مشكله وبالنسبه لتمارين كيجل اتوقع ابديها اذا صارلك 15 يوم وهي عباره عن انك تشدين اوتقبضين اوتحبسين البول الله يكرمك ثواني بعدين تفكينه مو شرط تكونين في الحمام....مو البول طبعا قصدي التمرين يعني حتى وانتي جالسه سويه
مساء الخير للجميع الام الحنون دام مافيك خياطه خلاص ابدي في المره على طول عادي مافيه...
حبيبتي ..انا ما تخيطت لءن الحمدلله ماصارت تشققات..والحمدلله مافيني الا العافية و رجعت مثل قبل ما شاء الله..اما عن التمارين تسويها ١٠٠مرة باليوم بس قسميها على اوقات كل ما تعملي ١٠ انتظري ٣٠ ثانية واذا تتعبين كمليها بعدين لكن خلال اليوم..و هيةعبارة عن شد يعني مثل ماتحبسين البول