لاتجففينه بالفرن ولا شئ كانت شغاله امي سنعة اندونيسية تغسل القشر وتغلية مع زنجبيل بودرة مطحون وماء ناكل الرمان ثمن تغلية على طول اي نسيت تقول توضو فية وهو دافي حار شوي احسن ،،،

احفظية بالفريزر اذا ماقدرتي تجففينه واغلية واستعمليه غسول ،،،

يــــــــــــــاهلا بكل مرحب فيني هع
اخباركمـ

حلوات متى تدخلون تدرون توقيتي ماليزي هع
الا صح مافي احد هنا مغتربه بماليزيـــــــــــــــــا زيي وحامل :)

انا عندي ولد الله يحفظهـ وحملي هذا جاء فوقه يعني ولدي الله يحفظه صغــير باقي ماكمل سنه وانا بالثامن
اي سوعال انا حاضره >>تشوف نفسها على البكريات هع امزح

بالنسبه للنفاس قرأت عندكم هنا ان شراب الزنجبيل يجيب مويات
انا العام كنت اشرب شاهي زنجبيل >>يوم كنت نفاس هع
ومافي اي مويه والحمدلله
على اي اساس قلتو تجيب مويهـ ............؟؟؟

الله يعطيك العافية يا اختي فريش برتقال
والله يسهل على الجميع ان شاء الله

الله ييسر للجميع حملهم وولادتهم
بقول للي بالشهر التاسع يقولوا انه جلسة القرفصاء تسهل الولاده باذن الله
وكثروا من التمر والعسل تراه يفتح الرحم كثرته عاد الله يهون علينا

حبيبتي اول شي تولدين بالسلامة ان شالله،،،، .... لازم تتأكدين من خطوط الطيران اللي راح تسافرين عن طريقها لان خبري ان اغلب " اذا مو كل " خطوط الطيران ما تقبل الا بيبي عمره اكثر من 3 اسابيع لأحتياطات امنية ولسلامة البيبي .. لانه وايد صغير واحتمال يضره السفر ...

وبعدين انتي تكونين بعد تحتاجين راحة والجلوس لفترة طويلة يؤذي الرحم والبطن .. فخليك ليما يصير شهر وشي بعدها سافري بإذن الله .. :)



حبيبتي مثل ما قالت اختنا عطيه يانسون .. وكلام الاخت ام طيبة بعد حركة جداً مفيدة ... وكمان ازيدك نوميه على ذراعك ، الراس صوب الكوع والبطن عالذراع وثبتيه بإيدك من صوب البابمرز .. وطبطبي على ظهره عالخفيف وعلى جوانبه وسويله مساج زيت الزيتون الدافي بعد .. وبعدها دفيه ونوميه وان شالله يرتاح ويطلع كل الهوا اللي فيه ..



عين العقل :) .... واضيف كمان ان ربط البطن يسبب آلام بالظهررررر من تجربة .. فليش نربط ونضغط ونزعج نفسنا بهالسالفة .. كافي التمارين وخصوصاً تمارين الكيجل الكل يمدحها انها ترد وتضيق و وووو ...



عندي اوراق تمارين وحركات تسوويها اللي قربت ولادتها .. او حتى للي تدخل التاسع .. الصراحة انا ما سويت منها شي ههههههه .. بس ان شالله اشوف المفيد منها وارفعه لكم .. :)