كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الاحلام سرااب
لظهور بشرتك في أجمل صورة وتنشيط الدورة الدموية بها يراعي النقاط التالية :

















1- شرب ستة أكواب من الماء والسوائل يوميا فهذا يساعد علي تعويضك الماء المفقود منها بإنتظام

2- استرخي لمدعشر دقائق يوميا بأن تضعي القدمين في مستوي أعلي من الرأس فهذا يعمل علي توجيه كمية من الدم إليه

3- أنثري علي وجهك قدرا من الماء البارد لأن إستعمال الماء الدافئ بصورة متواصلة يضر وجهك كما مكنك المرور علية بقطعة من الثلج

4- أثناء تناولك الطعام حاولي المضغ من الجانبين ولا تركزي علي جهة واحدة لأن المضغ يقوي عضلات الوجه

5- أنثري علي وجهك قدرا من المياة المعدنية قبل إستعمال مستحضرات التجميل المناسبة لبشرتك

6- تجنبي تعريض بشرتك للحرارة الزائدة أو البرودة الزائدة لأن هذا يؤثر عليها ويساعد علي ظهور التجاعيد والخطوط فيها

7- استعملي النظارة الشمسية دائما لحماية المنطقة المحيطة بالعين التي تساعد علي جفاف هذه المنطقة سريعا

8- لا تنامي علي وسائد عالية و إستعملي واحدة فقط فهذا يساعد علي راحة وجهك أكثر

9- لا تبالغي في تعبيرات الوجة لأنها في معظم الأحيان تتسبب في ظهور خطوط بالوجه لذلك تجنبي تقطيب الجبين

10- أهتمي بتغذية بشرتك بأستعمال الكريمات الغنية بالدهون مع مراعة التدليك في نفس الوقت لكي تتشرب البشرة بأكبر قدر من الكريم

لكي تدلكي وجه
ك بالطريقة الصحيحة أبدئي من منتصف الجبهة إلي الجانن ومن أعلي الأنف في إتجاه خط الشعر في الجانبين ومن الذقن في إتجاة الأذنين



دعواتكم انقبل في الجامعه
0
373

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها   💁🏻‍♀️