أخي الطامح
أشكر لك جهودك إللي ماحد يقدر يذكرها إلا ويطريك بالخير ، بس إسمح لي بملاحظة ، بالنسبة لعملية الرجيم إلى جانب الاهتمام بعدد السعرات الحرارية يجب مراعاة تقليل كمية الدهون وذلك لتحفيز الجسم على حرق الدهون المخزونة فيه .
يعطيك العافية
أخي الطامح
أشكر لك جهودك إللي ماحد يقدر يذكرها إلا ويطريك بالخير ، بس إسمح لي بملاحظة ،...
adry akhty o ana ra3ait elshay hatha
o nesbat eldohoon masmo7a
:)
o nesbat eldohoon masmo7a
:)