1. قومي بتطبيق نظام 10 10 10 على قرار بسيط خلال يومك هذا. وتعالي واكتبي عنه .
عندي كم قرار :35:يومي بس صراحه ما انفذه كل يوم احيانا انام من التعب وما اسويه
1- الاهتمام ببشرتي ,,
2- المحافظه على صلاه الوتر ,,
3- تعلم الانجليزيه
راح اطبق على الاخير لان هو منتظمه عليه
بعد 10 دقائق.. استرجاع اللغه التي نسيتها وتذكرها
بعد 10 شهور .. القدره على التحدث اللغه الانجليزيه قراءه وكتابه
بعد 10 سنين .. اجتياز اختبار التوفل ثم بدا دراسه الماجستير
2. اختاري قرارا تحتارين فيه بحياتك، واكتبي هنا طريقة تطبيقك لنظام 10 10 10 عليه.
قرار الوظيفه والبحث عن عمل لتحقيق ذاتي فانني غير مقتنعه ان اكون ربه منزل فقط ..
لكن بعد ما قرات محاضرتك التانيه قررت ابعد الفكره عني حاليا
ساتنازل عن تفكيري بالوظيفه حاليا
ا وااجلها لحين يكبروا اولادي ... وانظم حياتي وجدولي ,,
لان من غير وظيفه حياتي مكركبه
لان
10 دقائق.. اشعر بالحماس ولكن ..ابنائي يفتقدون لي .. فبعد ان كنت اقضي كل اليوم معهم .. سياخذ العمل من وقتي وارجع منهكه
10 شهور .. حماسي يقل فشعرت عدم قدرتي على الموازنه بين البيت والاولاد وزوي والعمل ... ربما تحصل فجوة عاطفيه بيني وبين زوجي ني فهو لا يردني ان اعمل ومحذرني من النتائج
10 سنين .. ربما كسبت صدقات التي اطمح بها .. ربما حققت نجاح في عملي .. لكن خسرت عائلتي .. فساقدم استقالتي لعدم مقدرتي على اكمال المشوار
لذلك فضلت بعد محاضرتك ان اكمل دراستي بالانجليزيه عن طريق النت ...
واقدم على الماجستير .. سواء انتساب او انتظام ..
شكرا على دروسك المميزة
1. قومي بتطبيق نظام 10 10 10 على قرار بسيط خلال يومك هذا. وتعالي واكتبي عنه .
عندي كم قرار...
لاتضحكون علي؟؟انتي قلتي قرار بسيط
اني اخفف من شرب القهوة في اليوم....(انا من النوع المدمن قهوة بجميع انواعها واشربها بكميات كبيرة وبدات بالتخفيف)
10: مااحوس المطبخ واحافظ عليه نظيف ومجرد كوب مويه او عصير
10: قلللت من نسبة الكافيين اللي تدخل لجسمي .تخف عصبيتي ويقل توتري.. انظم نومي بحيث اني مااسهر من كثر شربي للقهوة
10: اتمتع بنفسيه جيدة بعيده عن القلق والتوتر والعصبيه .. احافظ على صحتي وبشرتي
اختاري قرارا تحتارين فيه بحياتك، واكتبي هنا طريقة تطبيقك لنظام 10 10 10 عليه.
هل التحق بالبعثة واكمل دراساتي العليا
10: ضغط نفسي وجسدي رهيب في ظل وجود زوجي الطالب واولادي 2 وواحد على وشك دخول المدرسه
10: فرحه بانجاز وقطع شوط كبير في الدراسه واني حققت جزء من احلامي وطموحاتي
10:رجعت انا وزوجي بشهادتين بدل واحدة ..فرصه لبدء حياة جديدة ومستقبل افضل باذن الله
لكن الى الان محتارة انا خايفه وقلقانه من المرحلة الاولى