دعاء الخير :
حبيبتي الدلوعه شاكره لج جهدج وطيبة قلبج حبيبة قلبي والله بما اني يالغاليه اتبع النظام الي انتي ماشيه عليه فابغي لو تكرمتي تخبريني عن اكلات مختلفه عشان ما امل الاكل عشان انتي ماشاالله عليج عندج خبره مو مثلي <<<<< وحده تعرف تاكل بس فاذا ما عليج اماره تعطيني بعض الاكلات والف شكر عيوني والله اني ادعيلج من قلبي يالغاليه لان حتى لو مانزل وزني بكسب صحه وعافيه الله يعافيكم جميعحبيبتي الدلوعه شاكره لج جهدج وطيبة قلبج حبيبة قلبي والله بما اني يالغاليه اتبع النظام الي...
الله يحفظك يالغاليه
وانشالله بحطلك كم طبخه تسوينهم وانشالله يعجبونك :
فاصوليا بالزيت
فاصوليا كيلو + طماطم مقطعه + 3فصوص ثوم + فلفل أخضرحار +ماء للسلق +ملح بحر + فلفل أسود
الطريقه : تسلق الفاصوليا بعد تقطيعها الى ان تستوي بماء وملح ثم تخرج من ماء السلق وتوضع جانبا
نقطع الثوم الى قطع اويدق ويوضع في مقلاه ويصب عليه زيت زيتون ويوضع على النار الى ان يشقر لونه بعد ذلك يضاف اليه الطماطم المقطعه وتترك الى ان تذبل ويضاف اليها الفلفل الاخضر حسب الرغبه والملح والفلفل الاسود وبعد ذلك نضيف الفاصوليا الى الطماطم وتقلب قليلا ً ثم تقدم وتؤكل مع خبز القمح
سلطة الحمص
كوب حمص مسلوق + ملعقة طعام زيت سمسم +نصف كوب بصل مقطع +كوبان من ورق الخس المقطع +عصير ليمونه واحده وبرشها +ملعقةصغيره ملح بحر +فجل أحمر +جزر
الطريقه: يقلى البصل في المقلاه مع زيت السمسم مع التحريك حتى يذبل بعد ذلك يضاف اليه الحمص
ثم نضع الملح ونقلب ونطفى النار ونضيف الخس والليمون ويخلط معه فجل احمر وجزر مبشور
التفاح المحشو في الفرن
ست حبات تفاح كبير+نصف كوب زبيب +ربع كوب جوز مفروم +ربع كوب عسل +ثلاث ملاعق طعام ماء ورد
الطريقه :
يغسل التفاح ويجوف من الكعب الى الراس ويحشا بالزبيب والجوز والعسل ويصف في صينيه ويشوى في الفرن ثم تسحب من الفرن ويرش بماء الورد ...
وانشالله بزودك بكل أكل جديد يفيدك في الحميه
تحياااتي لك / الدلوعه
وانشالله بحطلك كم طبخه تسوينهم وانشالله يعجبونك :
فاصوليا بالزيت
فاصوليا كيلو + طماطم مقطعه + 3فصوص ثوم + فلفل أخضرحار +ماء للسلق +ملح بحر + فلفل أسود
الطريقه : تسلق الفاصوليا بعد تقطيعها الى ان تستوي بماء وملح ثم تخرج من ماء السلق وتوضع جانبا
نقطع الثوم الى قطع اويدق ويوضع في مقلاه ويصب عليه زيت زيتون ويوضع على النار الى ان يشقر لونه بعد ذلك يضاف اليه الطماطم المقطعه وتترك الى ان تذبل ويضاف اليها الفلفل الاخضر حسب الرغبه والملح والفلفل الاسود وبعد ذلك نضيف الفاصوليا الى الطماطم وتقلب قليلا ً ثم تقدم وتؤكل مع خبز القمح
سلطة الحمص
كوب حمص مسلوق + ملعقة طعام زيت سمسم +نصف كوب بصل مقطع +كوبان من ورق الخس المقطع +عصير ليمونه واحده وبرشها +ملعقةصغيره ملح بحر +فجل أحمر +جزر
الطريقه: يقلى البصل في المقلاه مع زيت السمسم مع التحريك حتى يذبل بعد ذلك يضاف اليه الحمص
ثم نضع الملح ونقلب ونطفى النار ونضيف الخس والليمون ويخلط معه فجل احمر وجزر مبشور
التفاح المحشو في الفرن
ست حبات تفاح كبير+نصف كوب زبيب +ربع كوب جوز مفروم +ربع كوب عسل +ثلاث ملاعق طعام ماء ورد
الطريقه :
يغسل التفاح ويجوف من الكعب الى الراس ويحشا بالزبيب والجوز والعسل ويصف في صينيه ويشوى في الفرن ثم تسحب من الفرن ويرش بماء الورد ...
وانشالله بزودك بكل أكل جديد يفيدك في الحميه
تحياااتي لك / الدلوعه
تهومة :
حبيبتي كيف بتعملي خبز القمح الله يجزيك الخير انا كتير مقتنعة بالنظام وان شاالله بدي جربه:)حبيبتي كيف بتعملي خبز القمح الله يجزيك الخير انا كتير مقتنعة بالنظام وان شاالله بدي جربه:)
الخبز القمح
دقيق قمح +ماء + ملح بحر + سمسم
يعجن العجين بالماء والدقيق والملح ثم يترك 5دقايق ليرتاح ثم يسخن الفرن
ويوضع العجين في صينيه بايركس ثم يرش عليه السمسم ثم يدخل للفرن الى ان يستوي
والله يوفقك لما يحب ويرضى
تحيااتي لك / الدلوعه
دقيق قمح +ماء + ملح بحر + سمسم
يعجن العجين بالماء والدقيق والملح ثم يترك 5دقايق ليرتاح ثم يسخن الفرن
ويوضع العجين في صينيه بايركس ثم يرش عليه السمسم ثم يدخل للفرن الى ان يستوي
والله يوفقك لما يحب ويرضى
تحيااتي لك / الدلوعه
الصفحة الأخيرة
شاكره لج جهدج وطيبة قلبج
حبيبة قلبي والله
بما اني يالغاليه اتبع النظام الي انتي ماشيه عليه
فابغي لو تكرمتي تخبريني عن اكلات مختلفه عشان ما امل الاكل
عشان انتي ماشاالله عليج عندج خبره مو مثلي <<<<< وحده تعرف تاكل بس
فاذا ما عليج اماره تعطيني بعض الاكلات
والف شكر عيوني
والله اني ادعيلج من قلبي يالغاليه
لان حتى لو مانزل وزني بكسب صحه وعافيه
الله يعافيكم جميع