فكــرة الرجيمـ حلوووهـ وبالتوفيـــــق لكمـ
انا راح اتابعكمـ وامـشــي معاكمـ كم يوم ابغى انزل بس 5 كيلو ..
وراح ابلغكمـ بالتفاصيــل ...
كيف حالكم يا رشيقات ....
ليش تسألون عن فصيلة الدم؟؟؟؟
على العموم أنا فصيلة دمي -A
الله يقطع شيطانك ياصهيل الخيل ضحكتيني ههههههه لا إن شاء الله ما توصل للهمبرجر إن شاء الله نقاوم واليوم ثاني يوم وإلا ألحين تمام الصباح شربت كاس مويه دافي عصرت عليه نصف ليمونه وبعدها شربت كاس حليب مع نسكافيه والظهر شربت كاسين لبن طبعاً كلهم قليل الدسم والله يعدي اليوم على خير....
بغيت أسألك هل يصلح نأكل خس وخيار وألا لا؟؟؟؟
ليش تسألون عن فصيلة الدم؟؟؟؟
على العموم أنا فصيلة دمي -A
الله يقطع شيطانك ياصهيل الخيل ضحكتيني ههههههه لا إن شاء الله ما توصل للهمبرجر إن شاء الله نقاوم واليوم ثاني يوم وإلا ألحين تمام الصباح شربت كاس مويه دافي عصرت عليه نصف ليمونه وبعدها شربت كاس حليب مع نسكافيه والظهر شربت كاسين لبن طبعاً كلهم قليل الدسم والله يعدي اليوم على خير....
بغيت أسألك هل يصلح نأكل خس وخيار وألا لا؟؟؟؟
حياك الله وننتظرك
نسأل عن فصيلة الدم لأن فيه ريجيمات تناسب فصائل وفصائل لاااااا
<<<<<<غير مقتنعه بتاتا البته بهالمعلومه
اييييه هذا الكلام بعدي والله فديت النشاط كلللللله
لااااااااااااااا خس ولاااااااااااااخيار فقط منتجات الالبان والمسموحات الموجوده في نفس الموضوع
نسأل عن فصيلة الدم لأن فيه ريجيمات تناسب فصائل وفصائل لاااااا
<<<<<<غير مقتنعه بتاتا البته بهالمعلومه
اييييه هذا الكلام بعدي والله فديت النشاط كلللللله
لااااااااااااااا خس ولاااااااااااااخيار فقط منتجات الالبان والمسموحات الموجوده في نفس الموضوع
بناااااااااااااااات
وين أوزانكم
رجااااااااااااااءً كل وحده تدخل تكتب وزنها قبل تبدأ الريجيم
بسجلها عندي
عشان نشوف الفائزات نهاية الكورس
وين أوزانكم
رجااااااااااااااءً كل وحده تدخل تكتب وزنها قبل تبدأ الريجيم
بسجلها عندي
عشان نشوف الفائزات نهاية الكورس
الصفحة الأخيرة
والله الله بالرياضه والمشي يسرررع النزول ويشد الجسم
لا حبيبتي الخبز ممنووووووع وش نفخنا الا الخبز
كل يوم له 21 تمرة اي نوع خلاص سكري نبوت اللي تبين
ايه حبيبتي يصلح الزبادي او الحليب بدال اللبن
مشكله اذا ماتبين لا لحم ولادجاج
كلي سمك طيب والدجاج المشوي لذيذ سعراته قليله
واذا مالك الا التونه الله يعينك اعصري عليها ليمون وكليها بالشوكه
الله يحييك
حلوووووو الشعار للعيد لوك جديد
وانا كمان نفس فصيلة دمك
وانا كمان ابغى أحمل:icon33::icon33:
حياك معنا
مشكورة يالغاليه
ولك بالمثل
عندنا وعندك خييييييييييييير هم مشاء الله نحااااااف وانا كأني امهم مو مرت ولدهم:09:
وان شاء الله نشجع بعض