هلا صهوووله
فكرة ريجيمج روووعه
وابتديت معاكم من اليوم مع تغيير بسيط باول يومين
انا مافيني على الحليب ومنتجاته لايعه جبدي منهم..فاستبدلته بيومين سوائل لانه يجيب معاي نتيجه..واليوم اتريقت شوربة والحين باتغدى شوربة:)

طولي 152 ووزني 78
وياااارب عاالاقل اعدي 75

صهولة كيفك ياقمر انا اليوم ثاني يوم لي بالرجيم وكل شي تمام
بس افكر ابدل رجيم ام عوشي بشي ثاني ممكن اخلي رجيمي اليومين سلطة خضرا اوخضار مسلوقة مثلا مومشتهية العصير والحليب فشو رايك ؟؟؟احتمال اخلي البروتين اخر يومين
ومشكورة ياعسسسسسسسسسل...

ماشاء الله ياصهيل اثاريك فيذا وانا ادورك

تعالي ورى ماعلمتيني عن ها الرجيم >>>>الله واكبر عاد ابسويه اللحين هع

بس تصدقين استغربت تقولين وزنك 96 متاكده انتي ان وزنك كذا اخاف مخربطه يمكن 69

الله ينحفك يارب بصحه وعافيه وانا لي الله مع ها الرجل اللي بيله تسطير

مشكوووووورة

طيب حبيبتي ماقلتي لنا وش صار عليك امس بشري كيف الدايت


ينفع حياتي الله يحيك اهم شئ تشدين حيلك في الدايت وتكتبين النتيجه النهائيه

لك الحريه في التبديل اهم شئ لاااتلعبين واجد ولاتنسين تعطينا النتيجه يوم العيد يمكن تكون الـ:26:من نصيبك

اللي يريحك ياحلوة شوفي اللي يناسبك بس يناسب نظام ريجيمنا وبالنسبة لتبديل يوم مكان يوم مافيه مشكله ياعيني عالحماس ان شاء الله تفرحين بالنتيجه

حبيبتي شيكي عالخاص وشوفي انا خبرتك عن الموضوع ولا لا؟؟؟؟؟؟مرتين ارسل رساله خاصه لك شيكي وشوفي
هههههههههه حلوة 69هذا وزني في الابتدائي:eek:
وش سالفة رجلك بعد والا اقول بلا فضايح الله يخلي لنا الخاص:30:

هااااااااااااااي بنوتات وصهيل كيفكم

انا اليوم قمت من النوم وافطرت على سمك >>مايلبق فطور سمك خخخخخخخخخخخخخ

وبس عاد لعبت علي الشغاله تقول في الفرن يوم اكلته احس ان فيه زيت قلت انتي حاطه معه زيت قالت ايه قلت الله آبوك بس هههههههههههههههههه وشربت بعده شاهي اخضر عشان يمتص الزيوت اللي بجسمي

بالتوفيق بنوتات وبصراحه اول مره اسوي رجيم زي كذا العاده كلها متعبه وفيها طبخ وغثا هذا سهل وحلو