أماني فيصل
•
نورتي..
معلومات قيمه ومفيده شكرا جزيلا لكنني أتبع نظام غذائي صحي وامارس الرياضه ووزني لاينقص أبدا كرهت حتى نفسي من وزني الزائدمعلومات قيمه ومفيده شكرا جزيلا لكنني أتبع نظام غذائي صحي وامارس الرياضه ووزني لاينقص أبدا كرهت ...
لابد يكون نظامك الغذائي مناسب لاحتياج جسمك من السعرات الحرارية لخسارة الوزن..
وتنامين لمدة كافيه ما تقل عن 8 ساعات..
وإذا تمارسين تمارين مقاومة راح يكون النزول جدًا بطيء لكن تتغير القياسات بشكل ملحوظ..
وشيكي على نسب الفيتامينات والمعادن و الغدة الدرقية.
وتنامين لمدة كافيه ما تقل عن 8 ساعات..
وإذا تمارسين تمارين مقاومة راح يكون النزول جدًا بطيء لكن تتغير القياسات بشكل ملحوظ..
وشيكي على نسب الفيتامينات والمعادن و الغدة الدرقية.
الصفحة الأخيرة