د.نوال**
د.نوال**
ماقصرتيييييييييي ابد :) امممممممممم ابغي اسالج عن شي هو مش فصميم اختصاصج .. لكن اتوقع عندج خلفية دام انج طبيبة تغذية و تنزيل وزن .. هل الوحدة المتينة ..اذا سوت رياضة ع الاقل ساعتين يوميا لمدة ست اشهر .. ممكن يكون جسمها مشدوود تمااااااام .. ؟؟ لاني سمعت شي حبطني و هو ان الترهلات لا بد منها حتى لو مارس السمين الريااضة و الايروبكس خلال حميته ؟؟ دخيييييييلج جاوبيني سألت دكتورة هني قبل بس ما جاوبتني :)
ماقصرتيييييييييي ابد :) امممممممممم ابغي اسالج عن شي هو مش فصميم اختصاصج .. لكن اتوقع عندج خلفية...
هلا عيوني

من واقع تجربه ومشاهده للي يمارسون رياضه يمر علي حالات سمينه ولكن مشدوده الجسم

ومافيها ترهلات الا بعد تقدم بالعمر يصل لعمر 50 سنه تقريبا

ولكن نصيحتي لك مارسي الرياضه حتى بعد 6 اشهر لو 3 مرات اسبوعيا وستجدين نتيجه مذهله ان شاء الرحمن والمشي له دور فعال في شد الجسم



ولكل الاخوات اقول سعيده بمشاركتي معكم واتمنى لكم المزيد من الفائده والمتعه
الهامورة نت
الهامورة نت
مشكوووووووووووووووووووووره
د.نوال**
د.نوال**
حياك ياقلبي
bonitaa
bonitaa
سلمتـ الأيادي يارب على النصائح
د.نوال**
د.نوال**
حياكم ياحلوات واتمنى لكم المزيد من الفائده والمتعه