قل خيرا او اصمت
يبنات الله يجزاها خير مثلها مثل اي وحده اضافت موضوع دخلتي
وقريته عجبك اشكريها او اطلعي ما انت مجبره تردين اصلا
ما عجبك اطلع من موضوعها من غير تجريح
الحين الي جرحوا في البنت ايش استفدتوا الي انكم شوهتوا
صورتكم اسلوب غير راقي وغير ديني
am-hatem
•
آم خدوود
•
رفع في وحدة مجربته تعطينا النتيجة الله يعطيكم العافيةرفع في وحدة مجربته تعطينا النتيجة الله يعطيكم العافية
صادقه اختي مااكذبك اشتريت الكتاب واستمريت يومين ع نفس الريجيم ونزلت 2 كيلو :icon28:
وبطلت لان ارادتي كانت ضعيفه والحين شاركت مع قرمبات الرشاقه واللياقه ورجعت الاراده نوعا ماء
وباذن الله اسويه قريب
وبطلت لان ارادتي كانت ضعيفه والحين شاركت مع قرمبات الرشاقه واللياقه ورجعت الاراده نوعا ماء
وباذن الله اسويه قريب
ديــــمو
•
am-hatem :
قل خيرا او اصمت يبنات الله يجزاها خير مثلها مثل اي وحده اضافت موضوع دخلتي وقريته عجبك اشكريها او اطلعي ما انت مجبره تردين اصلا ما عجبك اطلع من موضوعها من غير تجريح الحين الي جرحوا في البنت ايش استفدتوا الي انكم شوهتوا صورتكم اسلوب غير راقي وغير دينيقل خيرا او اصمت يبنات الله يجزاها خير مثلها مثل اي وحده اضافت موضوع دخلتي وقريته عجبك اشكريها...
الصفحة الأخيرة
لان المدة البرنامج 14 يوم تنقضي خلالها 13 كيلو اي 27 باوند
وهي ذكرت انها عملهن 16 يوم ولم توضح كيف
كما الأوزان لديها غير صحيحة حيت اعتبرت الأوقية 135جرام يعني زيادة اكل في حين ان
الأوزان بالأوقيه الأوزان بالغرام
1 اوقيه 28 غرام
2 اوقيه 56 غرام
3 اوقيه 84 غرام
4 اوقيه (1/4 باوند) 112 غرام
5 اوقيه (1/3 باوند) 140 غرام
6 اوقيه 168 غرام
7 اوقيه 196 غرام
8 اوقيه (1/2 باوند) 225 غرام
10 اوقيه 281 غرام
12 اوقيه (3/4 باوند) 337 غرام
14 اوقيه 393 غرام
16 اوقيه (1 باوند) 450 غرام
1 1/2 باوند 562 غرام
يعني ممكن نقول تجاوزنا الأوقية 30 جرام
وشكرا لصاحبة موضوع