اهلين فيكم ومرحبتين
بنات ماني مصدقه طلعت من 80 الحمدلله
80 لي تقريبا كم شهر وانا حاول اطلع منها
والحمدلله طلعت
ودخلت عاااااااالم 70
ويارب اطلع منه على خير بصحتي وعافيتي يارب
قولو امين
بس بقول لكم شغله عشان ترتاحو وتريحو انفسكم
تصدقون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماتوقعت اطلع من 80 بس بصراحه استغرقت وقت طول ع بال ماطلعت
بس بقول لكم شغله ترا الرجيم مايبان بااول اسبوع ولا بثاني اسبوع
ذي شحوم وش يحركها بااسبوع
اقسم بالله العظيم من 7\7
وانا اسوي رجيم
واليوم كم 2\8
شفتو كم
ومالى اسبوع طالعه 80
وبديت انحف بشكل سريع بعد ماطلعت 80
لان الجسم اول معتاد يحرق سعرات حراريه واي سعرات سعرات الي اكله بااليوم كله
يحرقه بعضه
مايحرق الي متخزن عشان هيك نستغرق وقت طويل
فهمتو
فابعد الرجيم والعناء
بدا الجسم يحرق المتخزن
والحمدلله بديت انحف وترا الرجيم
مايبان ع طول يبغا لك شهر كامل
وانتي يالله يالله تنحفي نص ربع
لاكن لاطلع الشهر تبدي تنحفي كل يومين كيلو او كيلو بااليوم ع حسب
بس بنات بغيت اسالكم الكورن فلكس سبشل كي ينحف ولا يسمن ولا يزود السعرات الحراريه
والشاي الاخضر كيف الي جربته نزل وزنها ولا لا>>>ياهو يتعب الشاي الاخضر يدوخ
ووالقريفوت كيف تجاربكم معاها
وبنات فيه ناس مدحو لي بذر الكتان
فاحبيت اسالكم
يارب يارب يارب يارب مايخلص هاالشهر الا انا محطيها 17كيلو
وانا بصحه وعافيه قولو امين:)
رندا... @rnda_7
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رندا...
•
مس-نفوله :
موفقه ياعمري والف مبروك وان شاءالله تكتبين لنا ليصار وزنج 55 وتدلعين :) اي اي اي اي الكورن فلكس اينحف وبعد اشوي بكتب عن رجيم الكورن فليكس واذا نسيت اسمحيلي تراني وايد نسايه الله يعين بس تحياتيموفقه ياعمري والف مبروك وان شاءالله تكتبين لنا ليصار وزنج 55 وتدلعين :) اي اي اي اي الكورن...
انتظر رجيمك ياعسل وعقبالك ان شاء الله
رندا...
•
lovebird :
طيب ايش سويتي ريجيم بدا الشهر لأنه انا ابغى انقص 10 كيلو في شعبان باذن الرحمنطيب ايش سويتي ريجيم بدا الشهر لأنه انا ابغى انقص 10 كيلو في شعبان باذن الرحمن
تصدقي باالبدايه ماكنت ناويه ع الرجيم
لاني كم مره انوي وافشلللللل
بس سبحان الله رب ضاره نافعه
جاني غثيان يوم 7\7 وارحت شغالتي بهااليوم
يوم راحت انغثيت وجاني غثيان
جلست اسبوع وانا مالي نفس للاكل
بعدها تجني اختي تقول رندا ناحفه شكلك ناحف قلت له الصراحه سبت الاكل
ومالى نفس فيه
وكنت ذي الفتره مااكل اكل رجيم يعني مره اتغدي واسبوع لا
غدانا العادي واجلس يومين بس ع وجبه وحده من الشغل والتعب
تعرفين لاصار الشخص عنده شغل يترك الاكل
المهم بعدها قلت يالله كملى الطريق
والحمدلله كملت
وعقبال يارب مااكمل زياده قولي امين
بس نصيحه لك مو كذا ع طول تسيبي الاكل
لا ابدي باالتدريج تغدي وكولي نصف الكميه الي كنتي تاكلينه باالايام العاديه
وتعشي وكولي النصف
وتشوفين راح تنحفين بعدين انتي 10 كيلو بالراحه تطيحينها بااذن الله
وعقبال يارب ماتطيحي 10 وانتي بصحتك وعافيتك يارب
>>>>قامت تتفلسف :09:
لاني كم مره انوي وافشلللللل
بس سبحان الله رب ضاره نافعه
جاني غثيان يوم 7\7 وارحت شغالتي بهااليوم
يوم راحت انغثيت وجاني غثيان
جلست اسبوع وانا مالي نفس للاكل
بعدها تجني اختي تقول رندا ناحفه شكلك ناحف قلت له الصراحه سبت الاكل
ومالى نفس فيه
وكنت ذي الفتره مااكل اكل رجيم يعني مره اتغدي واسبوع لا
غدانا العادي واجلس يومين بس ع وجبه وحده من الشغل والتعب
تعرفين لاصار الشخص عنده شغل يترك الاكل
المهم بعدها قلت يالله كملى الطريق
والحمدلله كملت
وعقبال يارب مااكمل زياده قولي امين
بس نصيحه لك مو كذا ع طول تسيبي الاكل
لا ابدي باالتدريج تغدي وكولي نصف الكميه الي كنتي تاكلينه باالايام العاديه
وتعشي وكولي النصف
وتشوفين راح تنحفين بعدين انتي 10 كيلو بالراحه تطيحينها بااذن الله
وعقبال يارب ماتطيحي 10 وانتي بصحتك وعافيتك يارب
>>>>قامت تتفلسف :09:
الصفحة الأخيرة
وان شاءالله تكتبين لنا ليصار وزنج 55 وتدلعين :)
اي اي اي اي
الكورن فلكس اينحف
وبعد اشوي بكتب عن رجيم الكورن فليكس
واذا نسيت اسمحيلي تراني وايد نسايه الله يعين بس
تحياتي