20كيلو ب10 ايام

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166





السلام عليكم كيفكك بناااات بسال حد جرب هالرجيم انا نقلته من موقع تاني للامانه بس ابغي اعرف حد جربه ولا لا احسه مريح للناس اللي متعودين علي قله الاكل وانا عن نفسي ببدا فيه بكره رمضان ماباقاله شي نبي ننحف قبل رمضان بس امل من قله التشجيع والردود بتشجعوني بكمل رجيمي مابتردون و موضوعي يروح للصفحات الاخيره بزعل منكم اوكي بسم الله.


اليوم الاول ماء فقط
الثاني اكل عادي
الثالث ماء فقط
الرابع ماء فقط
الخامس اكل عادي
السادس ماء فقط
السابع ماء فقط
الثامن ماء فقط
التاسع اكل عادي
العاشر ماء فقط