2000 كالوري

كونداليزا • 15 سنة

نرفوزه :

مشالللللللللله تبارك الله الله لايضرك استمري وبالتوفيق

مشالللللللللله تبارك الله الله لايضرك استمري وبالتوفيق

يابنات نسيت اقولكم ادعولي بالثبات وان الله يوفقني علما ان طريقتي هذي نزلت عليها الان 12 كيلووو

واي استفسار انا جاهزة

علبة منديل • 15 سنة

كم تنحفين بالأسبووع؟؟

كونداليزا • 15 سنة

راح احسب من هالاسبوع

وفيه شي مهم حسب الحمية اذا كانت تمام يكون النزول اسرع بكثير لما اكون مخبصه المهم فيه نزوووووووووووووووول

ميسم الورد • 15 سنة

طيب اختي ما شا الله تبارك الله

كم السرعة اللي تمشين فيها على السير في ال45د

والله يوفقك والي الامام

mElla... • 15 سنة

طيب الاوربتراك نزل المؤخره اكثر شي والا عادي ؟؟؟
وبالاساس سمنتك من اسفل والا متوزعه؟

لاني سمعت انه يسلللت المؤخره سلت ومابي كذا