20 نصيحه لجمالك وصحتك.

:biggthump من شعرك حتى قدميك :biggthump
هذا الصيف مايحتاج منك جمالك اكثر من 20 خطوه حتى تتمتعين
بالصحه والاشراق والراحه
اتبعي نصائحي البسيطه والعمليه وباءذن الله ماراح تندميـــــن :26: .














1 القضاء على الشوائب..
افضل حيله جماليه للتخلص من الشوائب هي scrubاو المقشر
امزجي ملعقه كبيره من السكر الابيض مع بضع نقاط من الماء
الساخن, ووزعيه على البشره وابدئي بالفرك الدائري وبنعومه فائقه
وبعيده عن محيط العينين واشطفي بعدها بالماء وضعي الكريم المرطب المناسب لبشرتك.
2 معالجه البثور..
اي بثره اوحبه متقيحه مزعجه ظهرت واثارت غضبك وتتمنين التخلص منها
استخدمي معجون الاسنان لتغطيتها قبل اللجوء الى النوم وستلاحظين بنفسك
انها جفت تماما
:hahaha: خدعه :hahaha:
اذا تفاجئتي بحبه قبل المناسبه اعتمدي اخفاءها بلصقه صغيره على شكل قلب او لؤلؤه صغيره..!!!
3 اشراق الملامح..
اذا كانت بشرتك شاحبه ومتعبه اعيدي لها الحيويه باستخدام هذا القناع
اخفقي زلال بيضتين الى ان تحصلي على مسحوق رغوي ووزعي المزيج على الوجه والرقبه لمده 10 دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
4 حبوب الفيتامين..
بشرتك جافه وتحتاج للتغذيه لكن كريم العنايه ليس في متناول يدك!!
لا تستسلمي للجفاف وافرغي محتوى كبسولهe في راحه يدك وابسطيها برقه
على كامل وجهك. ستلاحظين ان بشرتك اصبحت ملساء وناعمه كالحرير.
5 نظره جذابه..
اذا كنت تعلنين من عينين صغيرتين ومتقاربتين جربي هذه الحيله
انشري لمسه من ظلال العيون الابيض المضيء عند خط الانف او استخدمي
الظلال الباهته المتقزحه عند زاويه العين الداخليه
هذا يضفي الجاذبيه والاشراق ويوحي باتساع العينين.
6 رموش كثيفه..
امسحي عاقص الرموش بالفازلين ثم استخدميه لتقويس رموشك ثم رشي القليل من البودره الحره الشفافه فوق رموشك قبل توزيع طبقتين من الماسكارا السوداء
7 تورد طبيعي..
فقدت علبه البلاشر وانت مستعده للخروج ولا تملكين الوقت الكافي
وزعي 3 نقاط فقط من احمر الشفايف بلون وردي او ترابي
وامسحيهم على تفاحتي الخد ثم ثنتي الون بطقه خفيفه من البودره الحره الشفافه.
8 شفـــــــــــــــــــــــاه رائعه..
اضفي الحجم عليهما باستخدام احمر شفاه لماع يميل الى اللون البيج الوردي
ثم ضعى لمسه من الكونسيلر في وسط الشفاه السفلى او استعيني بلمسه من الظلال الؤلؤيه فتبدو شفتاك ممتلئتان وجميلتان.
9 انتعاشه الليمون..
اذا كنت تعانين من الجفاف والدبغ او حتى القشور الجلديه عند المرفقين
اقطعي ليمونه الى نصفين وصفيهم من العصير ثم افركي بهما المرفقين لمده5 او 10 دقائق ثم ضعي المرطب.
10 يــــــــــدان ناعمتان..
دفئي مقدار ملعقتين من زيت الزيتون او كريم اليدين لبضع ثواني
وادهني به يداك وغلفيهما بالنايلون الاصق وضعي قفازين من القطن
بعد مرور ساعه انزعي ولاحظي النعومه.
11 حمام الحليب..
املئي المغطس بالماء واضيفي مقدار 4 ملاعق من الحليب البودره
واسترخي لمده 10 دقائق
ستشعرين بالنعومه لان الحليب يغذيها ويرطبها.
12 بشره كالحرير..
للحصول على ذلك حضري بنفسك مستحضر التقشير
ملح خشن وزيت زيتون وافركي به جسمك مركزه على الاماكن الخشنه والجافه
لكن اياك استخدام هذا المزيج على الوجه.
13 ابتسامه ناصعه البياض..
ضعي على نصف الفرشاه - فرشاه الاسنان - معجونك والنصف الاخر
بيكربونات الصودا المستعمله في الطعام وفرشي بها اسنانك
اواستخدميها لوحدها بدون معجون الاسنان.
14 اظافر منعشه..
احفظي طلاء الاظافر في الثلاجه لان البروده تمنع تكتل اللون وستلاحظي عند استعماله سهوله انزلاق اللون وبقاءه لمده طويله.
15 راحه القدمين..
امزجي ملعقه صغيره من الخل مع الفازلين ووزعيه على قدميك لمده 10 دقائق
ثم اغسليه بالماء الفاتر.
16 ترطيب الشعر وتغذيته..
ضعي كميه من الزبادي على كامل خصلات الشعر واتركيه 10 او 15 دقيقه.
17 احيـــــــــــــــــــاء الشعر..
امزجي مقدار من عصير الليمون , واحده كبيره مع ثلث كوب من خل التفاح
وكوب من الماء واسكبي المزيج على كامل الشعر
فستشعرين باللمعان والحيويه من جديد.
18 منع تكهرب الشعر..
حضري الخليط التالي.. مزج كميه متساويه من غسول الفم والماء واغسلي به شعرك
كشطفه اخيره.
19 مداواه الحروق..
جربي كمادات ماء الورد البارده على البشره المتهيجه والحروق
او اصنعي عجينه من السكر والماء وضعيها مكان الحرق .
20 الشد الفوري لبشره الجسم..
1- الغذاء السليم والاكثار من الفواكه والخضار. :2thmup:
2- ممارسه الرياضه يوميا او شبه يومي :7_5_131: :7_5_122: .
3 - الاستحمام بخل التاح بوضع مقدار منه في ماء المغطس
والاسترخاء لمده 15 دقيقه :40: .

:icon35: