كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه
الحمدلله حاولت التزم بالعشرين يوم ،،
الاسبوع الاول التزمت بالرجيم ونزلت 3
وبعض الايام اكل بسكوت نخاله وزبادي
او وجبه وحده باليوم ونزلت كيلوا ونص
واليومين الاخيره مخبصه وزايده كيلوا
وان شاءالله بكمل بعد العيد.. بالتوفيق للجميع

الحمدلله تم بحمد الله رمضان..
بداية رمضان كنت 79.2 والان 75.2 لك الحمد والشكر راضية ب 4 كيلو.

وان شاء الله رح اكمل بعد رمضان كمان لين اوصل لهدفي.

سويت ريجيم الكورن فليكس في أخر اسبوع ....والنتيجة ولا غرام نزلت خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بس حرمان عالفاضي هههههههههههههههه
بس إن شاء الله أعوضها هالشهر باذن الله :)
دعواتكم

انا كان63 وصار 61ونص وكل عام وانتم بخير بس لا اوصيكم لا تخربونها

سلاااااام كيفكم...ان شاءالله تمام
ووكل عام وانتم بخير وصحه وسلامهه~
ينعاد علينا وعليكم بخير ان شاءالله
وزني كان 63والان 61والحمدلله
ان شاءالله ارجع التزم بعد مالعيد يخلص...ويخلص الحلاووو هههه😊😜😣