حبيت اقص عليكم قصتى مع ال25كيلو الى نزلتهم بشهرين لاحبوب لاتمارين ولا التزام
فى ليله من اليالى قعدت بينى وبين نفسى افكر وافكر با الرجيمات جربت كل شى مافاد واذا نزل ينزل ويرجع مجرد ما اوقف على الرجيم ورجيمى هو بسكوت نخاله القديم بدون سكر وعصير تانج برتقال او ليمون اكل كل ماجعت توصل لخمس اوست باكيتات وعصير اشرب اشرب كل ماجعت وعندى يوم مفتوح اذا صار مناسبه او اذا جانا احد اخليه مفتوح واكل الى ابى ونزلت 25كيلوعلى الحال بس اقولكم الصراحه كنت بعض الاحيان ادوخ وانسدت نفسى عن الاكل مره مره بسبب النخاله تشبع وتسد النفس وهذا رجيم سريع للى عندها مناسبه انا كنت بدخل الكليه وصرت عووود وكل الناس لاحظو ويسالون واقولهم محد يصد يقولون سويتى عميله او تاكلين شى بس هذا الى حصل ولا رجعت لوزنى ابدا الا بعد ماتزوجت وحملت زاد 8 كيلو لدرجه كنت رايحه اولد يقولى الاستقبال فى الاسعاف ليش جايه مو باين انى حامل واى سوال انا حاضره
منقوووووووووول للفايده دعواتكم ❤️❤️
ملاااااك روحي @mlaaaaak_rohy
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الفراشه ا
•
صعب صرراحه وناقص كل الفيتمينات اكيد بترجع دبل الجسم محتاج عنااصر كثير غير عن تررهل الجسم اللي بيصير
رجيم غلط وفاشل 100 % ويسبب اضرار للجسم من نقص فيتامينات ومعادن وتساقط الشعر وبهتان البشره
والمصيبه ان الوزن راح يرجع دبل بعد ماترجع تاكل الاكل الطبيعي ماراح تطول نحافتها ..
مثلاً لو انها تعتمد على السلطات الخضراء بنسبه كبيره في وجباتها وتدخل له قطعه صغيره بروتين او خضار او ربع رغيف بر او نخاله او شوفان وبين الوجبات او الافطار يكون ثمرة وحده فاكهه بينزل وزنها بدون حرمان
حتى لو انها تاكل اكل البيت العادي لكن تنقص كمية الوجبه لنص الكميه وتكثر سلطات وشرب مويه بتنحف كأنها مسويه رجيم
والمصيبه ان الوزن راح يرجع دبل بعد ماترجع تاكل الاكل الطبيعي ماراح تطول نحافتها ..
مثلاً لو انها تعتمد على السلطات الخضراء بنسبه كبيره في وجباتها وتدخل له قطعه صغيره بروتين او خضار او ربع رغيف بر او نخاله او شوفان وبين الوجبات او الافطار يكون ثمرة وحده فاكهه بينزل وزنها بدون حرمان
حتى لو انها تاكل اكل البيت العادي لكن تنقص كمية الوجبه لنص الكميه وتكثر سلطات وشرب مويه بتنحف كأنها مسويه رجيم
الصفحة الأخيرة