soull-1

soull-1 @soull_1

عضوة فعالة

25 في شهر ونص (رجيم)

علاج السمنة والنحافة

خيرا لقيت نظام غذائي صحي وسهل
بالأمس قرأت موضوع مهم في منتدى أخر عن سيده عملت رجيم لمدة شهر ونصف وكانت في بدايته 100ك وبعد الشهر ونصف كان 75ك وتقول أن نظامها عن دكتور أميركي وان هذا النظام جعل بشرتها وشعرها روعه
وأنها توقفت عنه لأنها رأت أن هذا الوزن مناسب لطولها وجسمها
وتقول أنها في أول أسبوع نزلت 7ك ومقدار النزول بيقل كل أسبوع عن الي قبله لين وصل 2ك في الأسبوع ........

خيرا لقيت نظام غذائي صحي وسهل

بالأمس قرأت موضوعمهم في منتدى أخر عن سيده عملت رجيم لمدة شهر ونصف وكانت في بدايته 100ك وبعد الشهرونصف كان 75ك وتقول أن نظامها عن دكتور أميركي وان هذا النظام جعل بشرتها وشعرهاروعه


وأنها توقفت عنه لأنها رأت أن هذا الوزن مناسب لطولها وجسمها

وتقول أنها في أول أسبوع نزلت 7ك ومقدار النزول بيقل كل أسبوع عن الي قبله لين وصل 2ك فيالأسبوع ........


النظام هو :

اليوم الأول : أكل جميع الخضروات مثل خسوخيار وطماطم

الثاني : أكل جميع أنواع الفاكهه

الثالث: أكل جميع أنواعالخضروات والفاكهه

الرابع : بيض وحليب منزوع الدسم

الخامس : دجاج مشوي وسلطه

السادس والسابع : أكل كل شئ تبينه ما عدا الخبز والأرز والمكرونه

وفي اليوم السابع وزنت لقت نفسها نزلت 7 ك

وتقول أنها كانت تشرب شاي أخضر ومراميه وتمشي كل يوم أو يومين

وبعد ماتوقفت لم يزيد وزنها.









3
850

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
شكراااااا
رناريم
رناريم
مشكوووووووورة حبيبتى و جزاك الله كل خير

هو النظام دة موجود فى المنتدى فى عدة مواضيع و لة اسامى مختلفة بس دة ميمنعش انة نظام ممتاز فعلا و بينزل الوزن كتير

ان شاء الله اجربة من السبت الجاى باذن الرحمن

شكرا لكى
رشا شلبى
رشا شلبى
مبحبش الرجيم دا