مرحبا بج اختي فوداكان

حبيبتي التمر ممنوع بكثره يعني حبه او حبتين باليوم والحلويات ممنوووووووووووووووووووع لكن يوم واحد بالاسبوع فري تاكلين اللي في خاطرك

الله يعافيج يا اسيرة الذكريات

والله حبيبتي ما ادري اذا كانت موجوده بالكويت

صيدلية المزروعي

هلا والله بنات ..

أنا يوم أقوم الصبح .. أخذ حبتين ..

وبعدها اروح المطبخ وأعملي عصي فرش برتقال وسندويش (النخاله )

وخلاص ما آكل لحد الغدا .. وقت الغدا آخذ شابوره +سلطة .. أو سندويش ..

والعصر فواكه .. وباليل آكل فواكة .. أي نوع بس الموز والعنب لا ..

بس على فكره بنات مع رياضه ومشي على الجهاز يعني ما ينفع بدون رياضه ,,