يعطيكي العافية
انا اليوم اشتريت البذرة بس بدون الزيت وانششاللله تنفع معي يارب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
كيف الحال خواتي ان شاء الله بخير
اسمحولي ما رديت عليكم طول الفترة الي راحت
خواتي حبيت اخبركم شيء مهم وهو اثناء اتباع الرجيم ممنوع استخدام الملح نهائيا
والأهم
والأهم
والأهم
شرب الماء الدافيء ومنع الماء البارد نهائيا

يعني كل ما تعطشون اشربوا ماء دافي ومتنعوا عن البارد لانه ياثر على الرجيم وما تنزلين
وحاولوا تشربون وايد ماي

يمكن تشفون ان هذي شيء صغير بس له تاثير كبير

جربوا اسبوع او ثلاث ايام على الأقل وشوفوا النتيجة

والسموحة

لوووسمحتووووا وين احصل محل جي ان سي في الرياض واااكيد تنحف وكيييييييييييف طريقة استخدامها؟ وايش افضل الكبسوولات اوو الاعشاب؟

reme
أشكرك يالغاليه للأفاده بس أنا أبي أنزل بس خمسه كيلو وماأحب أتبع نظام أكل

om_nowaf كيف كان نظام أكلك مع هذي الحبوب؟
شي معين ؟
وبصراحه أنا ماأشرب غير المويه باااااااااااارده هل هالشي ممكن يخرب هالريجيم؟؟

:27: