جوليار
•
مشكورة بس بذرة الكتان مالها أضرار على الجسم وممكن يرجع الوزن بعد مانبطل استعمالها
اختي ام بكر
اسم بذرة الكتان بالانجليزي flax seed وان شاء الله تستفيدي منها ..انا حاليا باستخدمها لي 3 ايام تقريبا مع حميه بس بيني وبينك خربطت امس في الريجيم بس عموما من يوم الاثنين الى اليوم الخميس نزل وزني 1 كيلو وكم جرام بسيط ...وانا ان شاء الله في استمرار على بذرة الكتان واشوف ايش راح يصير بس للمعلوميه انا ماحطيت زيت البزره معاها لاني في كندا وماادري من فين الاقيه ..وباستخدم البذره لوحدها ...عموما اللي حابه تشاركني رايها وتقوللي عن المستجدات حياها الله نكتب التقدمات هنا مع بعض ونشجع بعض:27:
اسم بذرة الكتان بالانجليزي flax seed وان شاء الله تستفيدي منها ..انا حاليا باستخدمها لي 3 ايام تقريبا مع حميه بس بيني وبينك خربطت امس في الريجيم بس عموما من يوم الاثنين الى اليوم الخميس نزل وزني 1 كيلو وكم جرام بسيط ...وانا ان شاء الله في استمرار على بذرة الكتان واشوف ايش راح يصير بس للمعلوميه انا ماحطيت زيت البزره معاها لاني في كندا وماادري من فين الاقيه ..وباستخدم البذره لوحدها ...عموما اللي حابه تشاركني رايها وتقوللي عن المستجدات حياها الله نكتب التقدمات هنا مع بعض ونشجع بعض:27:
ام بكر
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة ( طال انتظاري) شكرا لك على الرد ، وانا ماشية على ريجيم الي 3 ايام وانشا ء الله رح ابدا ببذرة الكتان لما ا شتريها ، واكيد الزيت موجود في المحلات الي تبيع الاشياء الطبيعية ، على فكرة انا معك في نفس البلد ، شكرا لك
الصفحة الأخيرة