بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
معلومات تهم الصائم
1- التمر غذاء مثالي للانسان خاصة
للصائم لاحتوئه السكريات و الاحماض
والمعادن والالياف علاوة على نسبة قليله من البروتينات و الدهون.
2-الزبادي لديه مقدره على القضاء الميكروبات
الضارة في الامعاء ويمنع الانتفاخ ويريح المعدة وتناوله في السحور يؤجل الاحساس بالجوع .
3-السكر الموجود في طعام السحور يكفي ست ساعات فقط بعدها يبدا الجسم في سحب السكر المخزون في الكبد.
دممممممممتم بصحة وعافيييييية
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادة اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اني لما انزلت الي من خير فقير
لااله الانت سبحانك اني كنت من الظالمن