هلا اختي انا اليوم باديه فيه هو حلو ويارب يوفقنا

تسلمي تم التحميل

والله صدقتي انا نفس شيء وقراري الاخير اكل بسعرات

والله صدقتي انا نفس شيء وقراري الاخير اكل بسعرات

عندك حق حبيبتى واللى حصل معاكى حصل معايا
نزلت 22 كيلو بطلوع الروح ورجعت رديتهم بمنتهى السهولة طبعا انقهرت واكتئبت بس برضة زى ما نزلناهم اول مرة نقدر ننزلهم تانى بالصبر والعزيمة وتجنب اخطاء المرة السابقة
اللى يغيظ ان الدكاترة بيقولو الريجيم الصحى هو اللى تخسرى فية من 4-6 كيلو فى الشهر بس احنا بقى اللى معندناش صبر بندور على ريجيمات 20 و30 كيلو فى الشهر
ربنا يصبرنا ويوفقنا وينحفنا بصحة وعافية