الإمساك طبيعي يجي في رمضان مع الصيام وقلة شرب الماء..
كلي برتقال.. حاولي تاكلين برتقال يوميا.. وكلي خس واشربي حليب.. وكلي حمضيات إذا تحبين الكيوي. عصير ليمون..
أو إذا حسيتي انك مره إمساك متعبك.. اشربي ملعقة أو ملعقتين كبيره زيت زيتون واشربي معه مويه.. زين للبطن. وكلي باميا يلين الامعاء.. 😪
الإمساك طبيعي يجي في رمضان مع الصيام وقلة شرب الماء..
كلي برتقال.. حاولي تاكلين برتقال يوميا.....
كلي برتقال.. حاولي تاكلين برتقال يوميا.. وكلي خس واشربي حليب.. وكلي حمضيات إذا تحبين الكيوي. عصير ليمون..
أو إذا حسيتي انك مره إمساك متعبك.. اشربي ملعقة أو ملعقتين كبيره زيت زيتون واشربي معه مويه.. زين للبطن. وكلي باميا يلين الامعاء.. 😪