3 امور احذريها عند ممارسة تمرينات رياضية للبشرة

١- تجنبي وضع المكياج قبل عمل التمارين الرياضية. فإن مستحضرات التجميل تميل إلى السيلان والإختفاء نتيجة العرق كما أنها تعمل على سد المسام، لذا لا تهدري وقتك في تطبيقها.

٢- تجنبي ملامسة وجهك بيدك أثناء عمل التمارين الرياضية، بل استعيني بمنشفة نظيفة لتجفيف وجهك من حين لآخر لمنع الأوساخ من سد مسام البشرة.

٣- في حالة أداء التمارين الرياضة في الأماكن المفتوحة، احرصي على وضع كريم واقِ من أشعة الشمس ويفضل أن يكون سريع الإمتصاص وبملمس غير زيتي. فهذا الكريم سوف يحمي بشرتك من الاحتراق أو تغير لونها نتيجة التعرض لأشعة الشمس، مثل أولاي توتال إفكتس سي سي كريم SPF15