نقاط هامة:
التوكل على الله وحسن الظن به مع الاخذ بالاسباب
عمل فحص للغدة الدرقية
الاهتمام بالغذاء الصحي
الاهتمام بانقاص الوزن في حال زيادة الوزن ومعالجة النحافة في حال نقصان الوزن
تناول الماء بكثرة
مزاولة المشي ٣ مرات بالاسبوع
تناول اقراص الفوليك اسد
تناول نوع فيتامين بعد استشارة الطبيب للزوجين
تناول اقراص الرويال جل
ممكن عمل حجامه اذا كانت الحالة الصحية تسمح

كثرة الاستغفار
الاكثار من (حسبنا الله سيوتينا الله من فضلة انا الى الله راغبوان) في السجود
الاكثار من (ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين) في السجود
الصدقة
محاولة ختم القران خلال هذه الفترة
محاولة حفظ سورة البقرة خلال ٣ شهور
الاستماع الى سورة البقرة يوميا او تشغيلها في البيت
قيام الليل
محاولة البقاء على طهارة طوال اليوم
المحافظة على اذكار الصباح والمساء
المحافظة على صلاة الضحى
استخدام زيت الزيتون المقري فيه الرقية الشرعية دهان لمنطقة البطن والظهر
شرب ماء زمزم ويفضل مقري فيه الرقية الشرعية



ارجو منكن اخواتي نسخ ماكتبت واضافة مالديكن من نقاط للحصول على قائمة شاملة يستفيد منها الجميع جزاكن الله خير

اوصيكم ونفسي .. بالدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء

وتحري اوقات الاجابه في ذلك

اسأل الله لي ولكن الذريه الصالحه
امييين

ام محمد فترة الترجيع

كنت اقرا البقره يوميا ... وكنت قاريه في مويا صحة البقرة الكرسي والمعوذات واشرب منها الفجر والمعرب

الاذكار الصباح والمساء والنوم حافظت عليها ترا قبل والان ماحافظ عليها

وكنت ادهن بطني بزيتون مقري بعد الفجر وبعد المغرب

بس الحين والله ودي ارجع واسويها مرة ثانيه

توته اقترح تحطين جدول للبنات عشان ننتظم

ثاني شي كل وحدة تقول ايش الاشياء اللي تحس انها سببت في فشل عملينها وايش الاشياء اللي تنصح فيها

استغفر الله العظيم واتوب اليه,,,,,,,,,,,,,,