أكثر ثلاث عادات يلتزم بها من حققوا انجازات في التحول للنمط الصحي:
1️⃣ المشي / التمرين المنتظم وجعله جزء من الروتين اليومي.
2️⃣ شرب الماء يوميًا بكمية مناسبة.
3️⃣ قطع السكر المضاف، أو تقليله.
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عآشقة..
•
كلها سويتها فعلا روح مفعمه بالحيويه والنشاط
انشاءلله مايتكرر الصداع عندي
سلمتي ع الطرح الجميل
انشاءلله مايتكرر الصداع عندي
سلمتي ع الطرح الجميل
الصفحة الأخيرة