سلام عليكم بنت الكويت :26: :26: ربي يجزيك كل خير على الفكرة الحلوة والله بالفعل انا اقنعت نفسي فيها والحمد لله انا ما شي اليوم تمام وان شاء الله اكمل لحد ما اوصل للوزن الي اريدة :22: الله ايعين
حبيبتي بصراحة انا اليوم اشعر اني خفيفة واقتنع بكمية الاكل الي اكله وغير حركتي مع الاطفال وشغل البيت والتسوق :eek: صار حالي كده يالله كل في سبيل الرشاقة ايهون

هل والله بريم الدوحة يالله كملي على الاخر والله ما ظل لك الاالقليل هانت شدي حيك وطولك نفس طولي لكن الوزن اهههههههههههههههه:11: حبيبتي انت اشكثر صارلك على الرجيم يعني المدة الزمنية ؟؟؟؟؟ وهل تمارسين رياضة معينة؟؟؟

حبيبتي بنت الكويت بغيت اسئلك سؤال // اكثر منطقة متمركز فيها السمنة عندي هي البطن والافخاذ والمنطة العليا تمام حجمها لكن تعتقدين من استمر على رجيم راح ايكون جسمي متناسق والله يضل المنطقة العليا انف من السفلى؟؟
والسوال الثاني افضل شيء لشد الارداف؟؟ واسفة اني طولت عليك باسئلتي وفلسفتي :42:

هلا فيج حبيبتي
انا على هالرجيم اليوم3 ايام ومن امس وانا امشي عالسير 1/2 ساعة
وبالنسبة لطريقة جسمج فوق انحف من تحت انا بعد نفسج تخيلي فوق البس s &m
ومن تحت مقاس 14 (42) يعني فرق
بس حبيبتي انا توني والدة من 4 شهور يعني لين الحين جسمي مو مرتب

حمد لله على سلامتك ومبروك ما جاج ريم الدوحة:26: :26:
والله انا صارلي سنة من والدة صحيح جسمي تغير بعد ستة اشهر من الولادة يعني بدة ينشد طبعا بعد الرياضة والمساج بخل التفاح وماء الورد وعمل مساج باليفة الطبيعية والله يعين واتخلص من الزوائد المتبقية