fulla05:26:
لاشكر على واجب وان شاءالله تشوفين النتيجه الي ترضيك


ريم الدوحة:26:
اهم شي لاتخربطين واكلي كل الوجبات علشان ماتجوعين

يا بنات انا شايفة انو ماحدا جايب سيرة البطاطا المشويه او المسلوقة عالغدا اكيد السبب انكن جميعا متلي ما بتحبو طعمة البطاطا مسلوقة:11: بس في طريقة حلوة تعملييها سلطة تفرمي البطاطا المسلوقة مكعبات وتفرمي عليها بصلة ناعمة وبقدونس ناعم وكمون ناعم ورشة ملح وملعقة صغيرة زيت زيتون وبالف هنا انشالله والله طيبة كتير وراح تاكلو اصابعكن وراها ولا تنسو تدعولي وانتو بتاكلو :21:

:24: :24: :27: شكرا:24: :24: :27: :26:

اختي بنت الكويت ما جاوبتي على اسئلتي بعيد كتابتها مع بعض التعديلات:
----------------------------------------------------
يزاج الله خير اختي بنت الكويت بس عندي كم استفسار
1) كم ساعة لازم تمر بين وجبه و الثانية وووو
وبين مثلا القهوه في المغرب +ووجبه المغرب
2) في الصيام كيف بيكون ترتيب الاكل....
3) لاحظت انج تحذفين وايد من الاشياء المسموحة فيها ، بس انا التزمت بالضبط في الرجيم اللي انتي كتبتيه فهل لازم اخفف الاكل مثلج اقصد في المغرب انتي مخففته وايد واحيناً تحذفينه ؟
--------------------------------------------------
انا اعرف انج جاوبتي على هل اسئله بس انا ما فهمت على الاجوبه عشان جي كتبت الاسئلة مره ثانيه اسمحيلي اذا غثيتج حبيبتي.

Thank you بنت الكويت. and red rose 3sweetie you don't have to change that diet . however i liked that diet a lot . it's nutritionally balanced , and low in carbs and that's what reallt matter the most "Carbs". we just have to eat the good carbs which are veggies and fruits . Also, if you like milk . calcium is very important to burn fat .