اهليييييين
هلا اختي بسمة الحياة بالنسبه لليمون والماء الدافي صراحه نفعني كثييييييير بتخفيف البطن والخصر
وهذاي ابرجع له...
انا فيني القولون لكن الحمدلله الليمون يناسب فصيلتي ومرتاحه عليه ...مااعصر على المويه الا ربع ليمونه...
اليوم بديت والحمدلله كلش تمااااااام
استانست على الشوكلاته والقهوه :)
والغدا خضار سويتيه..
وبحاول احذف فترة المغرب...
والرياضه بشد حيلي فيها
خبرونا عن يومياتكم والنتائج الجديده وانا معاكم بإذن الله يوم بيومه :)
محتاجين تشجيع واراده قوييييه
"بسمة الحيــاة" :
بالتوفيق دلع البنات الغذاء عندي ممتاز الفطور اتعب منه كثيرا لاني اعمل صباحا واصرف طاقة كبيرة بالمقارنة مع نوعية وكمية الاكل وادوخ الصبح واجد العشاء يعني لمن ادوخ اروح انام مشكلتي الصبح الله يعطينا الصبر والسلوان والتوفيقبالتوفيق دلع البنات الغذاء عندي ممتاز الفطور اتعب منه كثيرا لاني اعمل صباحا واصرف طاقة كبيرة...
الفطور صج قاسي بس عندج وجبة الضحى حلوة وفيها أكل
لحن المشاعر :
من جد فيه شوكلاته ..!! وااااااو روعه طيب حبيبتي بنت الكويت ينفع استبدل النسكافيه اللي بالصبح اشرب بداله ليمون مع مويه دافيه.؟ خوفي يكون كميائي همن يتفاعل بجسمي وابتلش :( وعادي استبدل النيكرز بأي شوكلاته ثانيه بدون مكسرات عشان تخف كمية السعرات ... ومتشوقه اسويه 10 ايام قبل رمضان يارب انقص..من جد فيه شوكلاته ..!! وااااااو روعه طيب حبيبتي بنت الكويت ينفع استبدل النسكافيه اللي بالصبح...
الرجيم مو كيميائي
ممكن تبدلين النسكافيه بالليمون والماء بس الهدف منه انه يشبع
ممكن تسبدلين السنيكرز بأي شوكولاته حجم وسط
أو 3 حبات من كاكاو جواهر
ممكن تبدلين النسكافيه بالليمون والماء بس الهدف منه انه يشبع
ممكن تسبدلين السنيكرز بأي شوكولاته حجم وسط
أو 3 حبات من كاكاو جواهر
الصفحة الأخيرة
عزيزتي:
نصيحة انا كنت اشرب على الريق ماءدافي بليمونة هاجت معدتي واشتغل القلووون وجرلبي قهوة مكسويل هاوس مع حليب منزوع الدسم (الصافي دانون -حليب الرشاقة ) تلاقينة في السوبر ماركات الكبيرة بالمرة لذيذو وعلى الريق تسد الشهية ودفي معدتك
وعادي تستبدلي الحلويات كما اشارت بنت الكويت سابقا جزاه الله خير وضحت امور كثيرة
ومااعتقد انه كيمائي انا جربته النظام يختلف اعتقد انه على السعرات الحرارية
ويلا معنا ياام جوود على الاقل قيل رمضان نخس شوي
ويادلع البنات حرام عليك شاورما مرة واحدة 000المهم كملي ولاعاد تخربينها مرة ثانية ترى باقي اسبوع الله يوفقنا وحاولي تعوضي بالمشي
اهاهاه يوم السبت بقيس واللع العالم بالنتائج
وكتوكتة وليان وينكم وحشتووونا اعطونا اخباركم