مشكوره اختي :)

بنت الكويت.. شكرا على النظام الجميل. أنا نزلت 10 كيلو فى شهر تقريبا على نظامك الحلو. أول ماجربتة كنت خايفة أتخن لكن طلع نظام جميل جدا. أنا أشكرك أوى بجد.وزنى أقل و صحتى كويسة جدا

للرفع

ااااااااااااااااه يبنت الكويت الله يخليلك الكويت انا لو اسوي هذا الرجيم كان انفجرات من اول يوم لانى وزنى 83واكلي من الغداء الي الغداءوباقي الوقت شرب شاهى سويت كل شي لكن مانزل وزني

سبحان الله..
كنت مخزنة هالرجيم من زمان..واليوم فتحت الملف ونويت أطبقه من الأسبوع الياي ان شا الله..
وفوجئت ان رجع للصفحة الأولى في المنتدى..
مشكورة لكاتبة الموضوع وان شا الله عزيمتي زادت إني أجربه..
بس سؤال.. في وحدة جربته ووزنها في الستينات؟ بس حبيت أعرف كم نزلت بالشهر؟
..لأن اللي أعرفه إن النزول حسب الوزن في الرجيمات بسكل عام..

تحياتي