لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا اختي
الهدف ان يكون (وجبه خفيفة و وجبة ثقيلة)
علشان ماتزيد السعرات الحرارية
بس اذا مره بالاسبوع ماتضر باذن الله
الهدف ان يكون (وجبه خفيفة و وجبة ثقيلة)
علشان ماتزيد السعرات الحرارية
بس اذا مره بالاسبوع ماتضر باذن الله
الصفحة الأخيرة
انا لي اسبوع تقريبا من تطبيقه وانواااااااااع التخبيص والشاهي والنسكافيه بسكر عادي لاني للحين ماشريت سكر الدايت ومع كذا نزلت حوالي كيلوين...الحمدلله
ترى الزبده من هالطريقه ان الليل ماتاااكلين الدسم ابدا والغداء مو ثقيل وبنفس الوقت غير ممل اتشجعو يابنات
جزاك الله خير ياصاحبة الموضوع