كوبونات الراقية تسجيل الدخول

pampered child
pampered child •
MIRYAM23 MIRYAM23 :
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون ساعةأربتراك او ساعة مشي.
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون...
انا راح ابدا معكم انشاء الله
هدفي الاول 5 كيلوا انزلها زبعدين ايدى بالخمسه الثانيه
بس وش رايكم كل وحده تكتب كم وزنها ونبدا كلنا من بدايه الاسبوع الجاي يوم السبت
ونكتب الرياضه اللي نسويها



بالنسبه لي وزني 76
امشي احيانا على السير من 15-25دقيقه
MIRYAM23
MIRYAM23 •
MIRYAM23 MIRYAM23 :
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون ساعةأربتراك او ساعة مشي.
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون...
انا وزني 78 طولي 173.الرياضة نص ساعة اوربتراك
مريم جوردي
مريم جوردي •
MIRYAM23 MIRYAM23 :
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون ساعةأربتراك او ساعة مشي.
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون...
وانا بحاول اسوي هالرجيم معكم
ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو •
MIRYAM23 MIRYAM23 :
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون ساعةأربتراك او ساعة مشي.
:7_5_131: رجيم 40كيلو في 3شهور بدي ابتدي فية.مين فيكم تكون الجدعة وتنافسني فيه.:30: والرياضة تكون...
انا بابدا معك يوم الجمعه وبنتظم معك وزني 87كيلو
ماودي اتزوج
ماودي اتزوج •
ام نوسه الحلو ام نوسه الحلو :
انا بابدا معك يوم الجمعه وبنتظم معك وزني 87كيلو
انا بابدا معك يوم الجمعه وبنتظم معك وزني 87كيلو
واااااااااو روعه الدايت مره حلو ويني عنه خلاص انشالله بنتظم معاكم بعد الفشل الذريع الي شفته مع ريجيم دشتي ولو انه مو مقتنعه اني اكل سنكرس وانحف بصراحه بس بجرب اسبوع وش ورانا

الوزن 70 بعد ماكان 65
الطول 160
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 60
الرياضه اوربت تراك 30 ساعه


بنات وش رايكم كل مااكلنا وجبه ندخل ونكتب اننا اكلنا يعني نحاول نكون على تواصل دائم وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟