مساء الخير كيف الحال
امس عدي على خير فطوري كان نسكافه وما اشتهيت اتغدى وتعشيت بدري برغر بيتوتي مع كم حبة بطاطس وبس
الغريبه وزني ثابت جدا لي اسبوعين واقفه عند نفس الرقم (الحمدلله ما يطلع )
ايش الحل ياحلوين حتى لو خربتها جسمي تعود على هالشي ههههههههههه
افكر امشي على ريجيم السوائل 3-5 ايام بس خايفه في احد جربه قبل وكيف صعب او سهل وكم نزل ؟
ادري طولت بس محتاره

مرحبا..
اليوم فطرت توست ب لبنة قليلة الدسم وخيار وحليب قليل الدسم..

وتغديت شوربه وسلطه وملعقتين عيش ودياي ( الملعقه العاديه اللي ناكل فيها )


أنا معروووف إني وايد أحب العيش والحين أبدا يدوب كلت..



وإن شاء الله أستمر ...



الغناهـــ ..

السلام عليكم
كيف الحلوين
انا اليموم اكلت مشاوي
وقطعة كيك
وبطاطس مشويه
وبس وبدون رياضه
بس
رقص في العرس:)

انا اليوم افطرت نسكافه وبس
الغداء رز وشوي لحم مضبي
والان باشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع (كوبين )
له مشتاقه مشكورة على الرد انا مره ناسبني هالريجيم بس مابقي لي شي واروح لاهلي وباقي لي 4 كيلو ودي ينزلوا قبل فيمكن من بكرة السبت اتبع السوائل الى الاربعاء والخميس ارجع لهذا الريجيم وان شاء الله ما اترككم حاستمر واشوف اخباركم واقولكم ايش صار معاي

برافو عليكي خليك كدا دايم شطورة كتير يمدحوا الرقص لتخفيف الوزن = الرياضه
قرات هالمعلومه للي سالت عن المشروب اللي زي الحليب
(((معلومة خطيرة
السلام عليكم بنات عالم حواء انا من باب الدين النصيحة حبيت
اقولكم عن كلام سمعته من برنامج ريتشل ري اللي يجي على mbc4الحلقة تبع البارحة استضافت طبيب تغذية وسألته عن عدة حميات وخصوصا الرائجة هذة الايام ومنها سألته عن ريجيم السوائل فقال ان هذا الريجيم خطير جدا لأنه قليل السعرات الحرارية والبروتينات فيبدأالجسم باستهلاك العضل ومن ضمنها عضلة القلب وايضا عدم احتواء هذا الريجيم على الالياف ممكن ان يؤدي لا سمح الله الى السرطان الله يعافي المسلمين لأن الالياف هي التي تساعد في حركة الامعاء وتدفع الفضلات والسموم
اذا لاحظتي وش كان بيده بتفهمين هو وش قصده، كان بيده علبة مشروب ميلك شيك لشركة سليم فات وهي شركة تروج لهذا النوع من الريجيم، وهو بأنك تستبدلين كل وجباتك بهذا المشروب اللي هو عبارة عن كمية كبيرة جدا جدا من البروتين والكربوهيدرات وكمية ضئيلة جدا من السعرات الحرارية كل علبة ما تتعدى 190 سعره حرارية، حتى انه قال ان الشخص بأستخدام هذا النوع من الريجيم ما يستهلك أكثر من 300 سعره حرارية باليوم)) بتصريف وهذا الكلام على ذمة صاحبة الموضوع وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=835444#Scene_1