ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك
ألف مبروك ألف مبروك ألف مبروك

يابنت الكويت على 3.2 كيلو وعقبال باقي الكيلوات يارب

الفال لكم يابنات

مبروك يابنت الكويت والله فرحت لك من قلبي وعقبال بقيه البنات
انا بالنسبه لي اسبوع كامل ماشيه عالرجيم ونزلت 1 كيلو فقط:44:
مع اني مالخبطت في الجيم وغير كذا ماكلت السنكرز وقهوة المغرب اكتفيت بالنسكافه مع كوفي ميت لايت ونصف ملعقه صغيرة سكر عادي والعشاء فقط حليب خالي الدسم

الف ألف ألف مبروك يا بنت الكويت ....


بس انتي كنتي تسوين رياضة معا الرجيم ؟؟؟

(رقاوي):26:
لا عادي اخذيها مع مايونيزها بس خليه خفيف احسن ..



ام سارونا الحلوة:26:
الله يبارك فيج..
ومبروك على الكيلو ونص..
وان شاءالله هالاسبوع تنزلين اكثر..



غزلان الصحاري:26:
الله يبارك فيج..
وهالاسبوع التزمي عدل مافي خرابيط زييين:55:



Lina2005:26:

تقدرين تبدلين النسكافيه بكابتشينو او شاي بالحليب والسكر مسموح..
اخذي لبن خالي الدسم..
الشوكولاته صعبه شوي خليك منها على الاقل باول اسبوع..



نبــــــــــض:26:
الله يبارك فيج ..
واذا كملتي الاسبوع بشرينا بالنتائج..



كل الغوامد:26:
الله يبارك فيج..
غريبه والله !!!!!
كل مره اذا سويتي ريجيم تنزلين بسرعه ولا نزولك بطئ؟؟؟؟



الغزال بنت أبوها:26:
الله يبارك فيج..
لا ما اسوي رياضه ..

بصراحه نزول وزني من زمان كان سريع بس ليه فترة صار نزوله صعب مع العلم اني يوميا العب رياظه من 30 الى 45 دقيقه وتكون مشي سريع او على جهاز يشبه اوربت ترك الجديد