كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فاتنة الحي
فاتنة الحي •
الله يوفقك بنوتة الكويت....:24:
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
شلونكم بنات

شخباركم

عساكم بخير ..

انا راح اوقف الرجيم من اليوم لان عندنا ضيوف

وراح أبدأ فيه باذن الله يوم السبت 22 / 5 / 2004

والي بتبدأ معاي حياها الله

فلووووووونه :26:
احب المدينه :26:

انا معاااااااااكم من يوم السبت والي تبي تبدي معانا حياها الله ..
كل الغوامد
كل الغوامد •
طيب انتي قلتي الدايت شي ظروري
يعني لازم اشربه انا ماحب المشروبات الغازيه ولا الدايت
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
أمل_UAE
-------------

لا مافيه اعشاب..
انا عودت نفسي اشرب كوب (شاي اخضر + مراميه + زعتر)


نجوووومه
-----------

لاتتحطمين يالغاليه سويه وتوكلي على الله..


احب المدينه
------------

هلا وغلاا..
1-المقدار العادي الي كل مره تسوينه ويفضل تخففينه.
2-اي وجبه سريعه دجاج او لحم.
3- نفس النظام مدة 3 شهور.
4- اكيد فيه بس مو يوم مفتوح:42:وجبه مفتوحه بس ويوم واحد بالاسبوع.
5- رياضة المشي نص ساعه باليوم.


ام سارونا الحلوة
-------------------

1-البطاطه واحده وسط >>> ما اعرف اشويها اكليها مسلوقه احلى:)
2-الخضار السوتيه بدليها بسلطة.


بنوته طيبه
------------------

تمشين على الغداء بالترتيب من 1-5 بعدين تكررين..
السنيكرز الوسط.
عاشقه المستحيل
عاشقه المستحيل •
معاكم يوم السبت ان شاء الله مع اني استنى الدوره اكييييييييييييد وزني ماراح ينزل بس مصره اسوي علشان ما تهبط عزيمتي
تحاتي لكم