هلا وغلا
راما لازم نتسكع في الملفات الثانيه ياعيني نايمين هنا ومافي تشجيع مدري وش فيهم جاهم ملل جماعي الظاهر
عموما
الفطور
لبن
الغداء
سلطة وكباب
مشيت ساعه والباقي في الليل ان شاء الله
راما حبيبتي
اذا زادت الحبوب وقفيه ياقلبي لايضرك
راما لازم نتسكع في الملفات الثانيه ياعيني نايمين هنا ومافي تشجيع مدري وش فيهم جاهم ملل جماعي الظاهر
عموما
الفطور
لبن
الغداء
سلطة وكباب
مشيت ساعه والباقي في الليل ان شاء الله
راما حبيبتي
اذا زادت الحبوب وقفيه ياقلبي لايضرك
هيا *
•
هيا * :
السلام عليكم كيف الحال طبعا مشت 40دقيقه على جهاز السير شربت كمون وليمون الفطور بعد فنجان القهوه((جبنه دايت وخيار وخبز اسمر وشاي محلى بالتروبيكانا الضحى تفاح الغدا باذنجان مشوي مع عصير الليمون+سلطه+علبه لبن(زبادي) دايت+قطعه خبز اسمر المسا برتقال العشا شوربه ملفوفالسلام عليكم كيف الحال طبعا مشت 40دقيقه على جهاز السير شربت كمون وليمون الفطور بعد فنجان...
:D
مسخننننننننننننننننننننن
مسخننننننننننننننننننننن
هلا علومه
شكلي بروح اتسكع معك بالملف اللي بالي بالك:35: يمكن اتحمس هناك زياده
خلاص من اليوم وقفت الكريم اختي يو درت هاوشتني:D
.......
هياوي :16: وش هالتهور الخطير ذا
تبين تخربين هالكم كيلو علينا هاااااااااااه :angry2:
الصفحة الأخيرة
والله انا مقهورة ياناس
يعني ريجيم اسبوعين كيلو بس؟وبعدين يعني