فرحة سجى
فرحة سجى •
صباح الخير صبايا <<<<<<<<<<<<قصدي مساء الخير

اليوم ما افطرت ...ما قمت الا س 10 وما اشتهيت الفطور


الغداء......حبه مانجو( فاكهه)

العش...اء لسه افكر........

بس بنات ما اشوف احد من الفريق الوردي ؟؟؟؟؟؟؟
اموووونة 2009
اموووونة 2009 •
مساء الخيرات يارشيقات وش ذا طارت الصفحات ووصلت التسعينات خبري فيها البارح 67 والحين 97 :32: المووووهم وزنت اول ماصحيت ونازله نص كيلو :27: بصراحه حماس للأستمرار افطرت زبادي خالي الدسم وشريحة توست ...
مساء الخيرات يارشيقات وش ذا طارت الصفحات ووصلت التسعينات خبري فيها البارح 67 والحين 97...
صباح الانوار تصدقي حتى انا تفاجاة بالصفحات المهم مبروووووووووووك النص كيلو عقبال المثالي وفطورك رووعة.بالتوفيق
اموووونة 2009
اموووونة 2009 •
صباح الخير صبايا &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;قصدي مساء الخير اليوم ما افطرت ...ما قمت الا س 10 وما اشتهيت الفطور الغداء......حبه مانجو( فاكهه) العش...اء لسه افكر........ بس بنات ما اشوف احد من الفريق الوردي ؟؟؟؟؟؟؟
صباح الخير صبايا &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;قصدي مساء الخير اليوم ما افطرت...
مساء الخيرات سجى ترا كذا الوزن ماينزل اذا اكلتي يبدا يحرق واذ بطلتي اكل يتخزن الدهون انا قبل فتر ة ماكنت اكل الا عشاء خفيف وزني ماينزل رحت لدكتور اغذية وقالت لازم تاكلي بانتظام عشان جسمك يبدا يحرق""""قصة حياتها هههههههههه
اموووونة 2009
اموووونة 2009 •
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ماوصيكم
الرياضة
ثم
الرياضة
ثم
الرياضة
أم الامامير
أم الامامير •
مساء الخيرات سجى ترا كذا الوزن ماينزل اذا اكلتي يبدا يحرق واذ بطلتي اكل يتخزن الدهون انا قبل فتر ة ماكنت اكل الا عشاء خفيف وزني ماينزل رحت لدكتور اغذية وقالت لازم تاكلي بانتظام عشان جسمك يبدا يحرق""""قصة حياتها هههههههههه
مساء الخيرات سجى ترا كذا الوزن ماينزل اذا اكلتي يبدا يحرق واذ بطلتي اكل يتخزن الدهون انا قبل فتر...
بس ممكن اعرف من هي قائدة الفريق البنفسجي التسعينات فما فوق ..؟؟

اعتقد ام دوللي ولا ؟؟

اليوم افطرت 2 شرحة توست بر محمص مع ملعقة صغيرة جبنة لايت

مع كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافة بسكر الذرة

والغداء ..

لسى ماتغديت بس ان شاء الله بتغدا 6 ملاعق رز

مع قطعة لحمة بدون دهن..

وسلطة خضراء..

وبمشي على السير 20 دقيقة بعد شوي ..