أحاسيس المحبة :

السلام عليكم .. أنا ريجيمي توه بدا اليوم .. ريجيم 12 كيلو في 12 يوم بإذن الله .. اليوم الاول زبادي قليل الدسم او حليب او لبن .. وانا اكلت زبادي .. والرياضة مارح اسوي اليوم لأني سويت قبل يومين وإلى الحين جسمي مكسر وشد عضلي اذا حسيت نفسي اخف بسوي اليوم .. ياريت احد يساعدني ويعطيني الشعار الي احطه بتوقيعي انا تبع الفريق البنفسجي ؟

السلام عليكم .. أنا ريجيمي توه بدا اليوم .. ريجيم 12 كيلو في 12 يوم بإذن الله .. اليوم...

أم الامامير :

بس ممكن اعرف من هي قائدة الفريق البنفسجي التسعينات فما فوق ..؟؟ اعتقد ام دوللي ولا ؟؟ اليوم افطرت 2 شرحة توست بر محمص مع ملعقة صغيرة جبنة لايت مع كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافة بسكر الذرة والغداء .. لسى ماتغديت بس ان شاء الله بتغدا 6 ملاعق رز مع قطعة لحمة بدون دهن.. وسلطة خضراء.. وبمشي على السير 20 دقيقة بعد شوي ..

بس ممكن اعرف من هي قائدة الفريق البنفسجي التسعينات فما فوق ..؟؟ اعتقد ام دوللي ولا ؟؟ اليوم...