خرووووج
انا ابطلع للسوق مين تبي اشتري لها ملابس xs هع هع نفسي ألبس مقاس 10 بدال 16
يالله ابمشي بالسوق واقهر نفسي لمن اشوف الملابس الحلوه ومو مقاسي :32:
بنات يوم وزنت لقيت وزني 88 ونااااااااااااااااااسه
اخيرا طلعت من عالم التسعينات للثمانينات عقبال السبعينات ياااااااااارب
من الحماس والوناسه بروح امشي ساعه :7_5_131:
اخيرا طلعت من عالم التسعينات للثمانينات عقبال السبعينات ياااااااااارب
من الحماس والوناسه بروح امشي ساعه :7_5_131:
maggy.f
•
از يكم يابنات؟
انا النهارده فطرت نسكافيه بلبن خالى الدسم
ورجيمى رجيم التمر واللبن
انا ماشيه عليه بقالى 10 ايام ولخبطت فى فيهم 3 ايام
ووزنى كان 71 عند الدكتور وبميزانى انا69.5
ووزنت بميزانى لقيته 65 وده الوزن الى اشتركت بيه
وانا هاروح للدكتور يوم الثلاثاء باذن الله
وده بيكون ميعاد لخبطتى فى الاكل هو ويوم الاربعاء يومين يعنى
يعنى انا ادخل اكتب لما الخبط كل حاجه انا اكلتها فى اللخبطه ولا اقول لخبطت وبس؟
انا النهارده فطرت نسكافيه بلبن خالى الدسم
ورجيمى رجيم التمر واللبن
انا ماشيه عليه بقالى 10 ايام ولخبطت فى فيهم 3 ايام
ووزنى كان 71 عند الدكتور وبميزانى انا69.5
ووزنت بميزانى لقيته 65 وده الوزن الى اشتركت بيه
وانا هاروح للدكتور يوم الثلاثاء باذن الله
وده بيكون ميعاد لخبطتى فى الاكل هو ويوم الاربعاء يومين يعنى
يعنى انا ادخل اكتب لما الخبط كل حاجه انا اكلتها فى اللخبطه ولا اقول لخبطت وبس؟
الصفحة الأخيرة
لانك لما تعودي جسمك عليه ويبدا ينزل ويحرق الدهون تتركينه وتاخذي غيره وترجع لك نفس المشكله
بعدين يبقى وزنك ثابت وماينزل إلا بطيء
حبيت اعطيك هالنصيحه اللي قالها لي دكتور من قبل