أهلا و سهلا فيك أختي المتفائلة بالنسبة للتمرين كتير سهل
بعد ترطيب السبابة ضعيها على زاوية العين من الخارج أي الزاوية
الحادة للعين ثم لا تحركيها من مكانها فقط ابسطي بها التجاعيد أي شديها
الى الخارج لتنبسط كل التجاعيد التي تحت العين و أبقي كل شيء ثابتا
ثم كرري التمرين كما ذكر و عند الانتهاء -الضغط الثابت- أي اضغطي
بالاصبع نفسه( اكبسي الى الداخل ) الزاوية الخارجية من الأعلى مع الاسترخاء
انشاالله تكون الصورة وضحت
اذا في أي سؤال أنا جاهزة

^
^
^
^