ام فيصل و الجوهره
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا الموضوع- - انقذوني من الغرق الله يسعدكم (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=758367) وهالمرة احس اني غير وودي فعلا انقص وارادتي قويه وحبيت تشاركوني يومياتي بريجيم العنب ابتداء من بكرة ابحطلكم يومياتي واقولكم كم نقصت مالقيت احسن من هالريجيم ينفع لوزني وبينزلني ادعولي بالثبات عالريجيم ومن بكرة تبدء المعركه اختكم كلي براءة
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا...
يربيييه بنات تراي متحطممممممممممه :(

بنات والله العظيم ماخربته ولاشربت شاهي ولاقهوه :(

وامشي ساعه ونصف واكل عنب بسسس واشرب مويه :(

واليوم لي ثالث يوم ومااااااانقصت الا نص كيلو :(

بنات لييششششششليييييييييييييييييييييييييششش

وربي ماغششششششششششششيت :(

من بكره بخربه بجد ضاق صدري
جروح الالم
جروح الالم
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا الموضوع- - انقذوني من الغرق الله يسعدكم (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=758367) وهالمرة احس اني غير وودي فعلا انقص وارادتي قويه وحبيت تشاركوني يومياتي بريجيم العنب ابتداء من بكرة ابحطلكم يومياتي واقولكم كم نقصت مالقيت احسن من هالريجيم ينفع لوزني وبينزلني ادعولي بالثبات عالريجيم ومن بكرة تبدء المعركه اختكم كلي براءة
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا...
ماشاء الله بالتوفيق للجميع

ام فيصل والجوهرة
انا اقولك استمري ولاتخبصي فيه اسباب كثير خلتك ماتنزلي الا نص كيلو في 3 ايام عشان تمشي كثير خليها بس 30 دقيقه او 45 فوق الساعه تتحول الشحوم عضلات والوزن ماينزل
ثاني سبب يمكن انتي وزنك قريب عالمثالي عشان كذا يكون صعب النزول لا تقارني وحده وزنها في التسعينات وعمرها ماعملت ريجيم ووحدة وزنها مثلا في الستينات يكون النزول صعب
ويمكن موعد دورتك كريب معروف ان الوزن يثبت او يزيد او ينقص قليل لاتيأسي اختي وكملي
ام فيصل و الجوهره
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا الموضوع- - انقذوني من الغرق الله يسعدكم (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=758367) وهالمرة احس اني غير وودي فعلا انقص وارادتي قويه وحبيت تشاركوني يومياتي بريجيم العنب ابتداء من بكرة ابحطلكم يومياتي واقولكم كم نقصت مالقيت احسن من هالريجيم ينفع لوزني وبينزلني ادعولي بالثبات عالريجيم ومن بكرة تبدء المعركه اختكم كلي براءة
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا...
جروح الايام حبيبتي صادقه الدوره متأخره يومين :(

وبعد وزني قريب من المثالي ماشاء الله :(

بس تكفين وش اسوي والله صدااع فظيييع ونفسيه في الارض

ابي شي ينزل هالكيلوات وارتاح تعبت يعالم ثممممان شهور وانا على الرجيمات وربي تعبت

ماعمري تهنيت في عزيمه ولا طلعه ولا مطاااعم وانا تهنيت يومين وارجع

مكتئبه لاني كنت بالتسعينات والحين ماشاء الله تبارك الرحمن بالستينات

بس وربي ملللللللللللليت وربي قاعده ابكي من القهر وراي عرس اختي ولاتحرك الميزان له 3 اسابيع

الا انزل كيلو او نصف كيلو وارجع :(
جروح الالم
جروح الالم
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا الموضوع- - انقذوني من الغرق الله يسعدكم (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=758367) وهالمرة احس اني غير وودي فعلا انقص وارادتي قويه وحبيت تشاركوني يومياتي بريجيم العنب ابتداء من بكرة ابحطلكم يومياتي واقولكم كم نقصت مالقيت احسن من هالريجيم ينفع لوزني وبينزلني ادعولي بالثبات عالريجيم ومن بكرة تبدء المعركه اختكم كلي براءة
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا...
ياقلبي عليكي يا ام فيصل انا اقولك شيلي الميزان من عيونك اوزني بالأسبوع مرة اهم شي النفسيه خلي نفسيتك مبسوطه فكري وش بتلبسي في عرس اختك وكيف بيكون شكلك وانتي ضعفانه صراحه ماشاء الله تبارك الله انجاز من التسعينات للستينات كملي وان شاء الله بتنزلي خلي الوزن كل اسبوع او 10 ايام سويلك يوم مفتوح بالأسبوع مرة اكسري الريجيم وصدقيني اخر الكيلوات عشان انتي بالستين نزولهم صعب بس مع الوقت بتنزل شدي حيلك والله يوفقك
بنت الحرية ملاك
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا الموضوع- - انقذوني من الغرق الله يسعدكم (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=758367) وهالمرة احس اني غير وودي فعلا انقص وارادتي قويه وحبيت تشاركوني يومياتي بريجيم العنب ابتداء من بكرة ابحطلكم يومياتي واقولكم كم نقصت مالقيت احسن من هالريجيم ينفع لوزني وبينزلني ادعولي بالثبات عالريجيم ومن بكرة تبدء المعركه اختكم كلي براءة
هلا بنات انا كتبت موضوع ان ماعندي ارادة ابد ولقيت ردود جدا مشجعه من البنات الله يجزيهم خير هذا...
اختي ام فيص مدري ايش اقولك سبحان الله كيف كل انسان عندة هم يناسب مرحلتة يعني انتي بالستينات وتبي تنزلي كم كيلو وانا فوق المية وحلمي اصير 99!! يالله الحمد لله على كل حال

اختي شيلي فكرة الميزان من بالك وحاولي تمشي واو تسوي مجهود اضافي او ان مثلا تغيري نظامك

عن نفسي ما بداءت وماشاء الله مبروك اول كيلو اختي كلي براءة

ايش نوع العنب الافضل؟؟؟
احمر
اسود
ابيض(اصفر)
برتقالي هههههههه