اميرةنجد
اميرةنجد
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين يالله الي تقدر وتحس انها قدها تبدا معاي ونشجع بعض عشان الصيف قرب والاعراس والمناسبات ونطلع بقوام رشيق مو متفشلين من الحم والشحم
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين...
اختي فرس وينك علمينا وش صار معك000 وبسالك انا تحطمت من وحده تقول ان الكيلو والاثنين الي تفقدونها اول الايام هي الاكل الي كان بالمعده والسوايل الي بالجسم مو نزول للوزن تتوقعين هالحكي صح وه ضاق صدري00
فرس اصيله
فرس اصيله
مبرروووووووووك فرس اصيله عقبال 20 كيلو تنزلينهم بصحه وعافيه انا اليوم شربت هذا برنامج تخفيف الوزن الى شي الملك شك وبشرب شوربااااات وبكرا برجع للعنب فرص اصيله انا بوقف يوم لان عندي مشكلتين انا شايله المراره وعندي بواسير والعنب يخليني وتي بكرامه اروح الحمام كثير ويتعبني بكرا انا معاكم بس طبعا اليوم ما خربت شوربه دايت وسويت رياضة مشي نص ساعه وبسوي نص ساعه زياده انتى تسوين رياضه
مبرروووووووووك فرس اصيله عقبال 20 كيلو تنزلينهم بصحه وعافيه انا اليوم شربت هذا برنامج تخفيف الوزن...
الزم عليكي صحتك وباذن الله تكوني بكره معانا وسلامتك اختي وبتوفيق ومااعتقد ان الي اليوم بيزيد وزنك عشان يعتبر رجيم وقاسي بعد والله معكي ومعانا اختي
فرس اصيله
فرس اصيله
مبرووووك فرس اصيله نزولك الكيلو وعقبال باقي الكيلوات يارب وانتي بصحه وعافيه .. اما انا اليوم اول يوم بس احس بجوع ومو مشكله لازم نواصل دام النتيجه مذهله كذا .. الله يعطينا الصبر يارب ..
مبرووووك فرس اصيله نزولك الكيلو وعقبال باقي الكيلوات يارب وانتي بصحه وعافيه .. اما انا اليوم...
مشكوره حبيبتي لاتستسلمي للجوع اشربي مويه كثير وكاسه نسكافيه من غير سكر بتساعدك عشان تسد نفسك لازم الصبر عشان الاجازه قربت لازم الجسم يتعدل
فرس اصيله
فرس اصيله
مسا الخير كيفكم مع الريجيم ان شالله ماخبصتو وخربتوه انا اليوم ثاني يوم لي والحمدلله ماشيه بس الجوع والدوخه لاتقولون يوووووووه الله يعين البارح سويت رياضه عشرين دقيقه واليوم ان شالله بسوي والله يصبرنا ريجيمي اربع ايام وماراح اوزن لين اخلص بااااااااااااااي--
مسا الخير كيفكم مع الريجيم ان شالله ماخبصتو وخربتوه انا اليوم ثاني يوم لي والحمدلله ماشيه بس...
بالتوفيق ياميرة نجد واصلي ولا تستسلمي ولو قدرتي سويه اسبوع عشان يبان في جسمك
فرس اصيله
فرس اصيله
اختي فرس وينك علمينا وش صار معك000 وبسالك انا تحطمت من وحده تقول ان الكيلو والاثنين الي تفقدونها اول الايام هي الاكل الي كان بالمعده والسوايل الي بالجسم مو نزول للوزن تتوقعين هالحكي صح وه ضاق صدري00
اختي فرس وينك علمينا وش صار معك000 وبسالك انا تحطمت من وحده تقول ان الكيلو والاثنين الي تفقدونها...
ماعليكي من كلام احد واصلي وانصحك اسبوع عشان تتعودي عليه وفكي يوم مفتوح وارجعي اسبوع ثاني عشان نخلص وموفقه باذن الله