-جنا-
•
اليوم ثالث يوم يعنى اخر يوم الوزن نقص 2 كيلو بس قهر توقعت ينزل اليوم كيلو بس للاسف ما تحرك الميزان .
المهم انا مشيت على الدايت بدون اى لخبطه عنب وماء بس وحتى العنب ما كنت اكل منه كثير كنت اشبع بسرعه اول يوم مشيت نصف ساعه وبس الجوع مو وايد بس شوى صداع.هذه تجربتى معا الرجيم حبيت اخبركم بتفصيل لانى عارفه شعوركم مثلى انقهر اذا محد قال لى النتيجه
المهم انا مشيت على الدايت بدون اى لخبطه عنب وماء بس وحتى العنب ما كنت اكل منه كثير كنت اشبع بسرعه اول يوم مشيت نصف ساعه وبس الجوع مو وايد بس شوى صداع.هذه تجربتى معا الرجيم حبيت اخبركم بتفصيل لانى عارفه شعوركم مثلى انقهر اذا محد قال لى النتيجه
قوساء
•
-جنا- :
اليوم ثالث يوم يعنى اخر يوم الوزن نقص 2 كيلو بس قهر توقعت ينزل اليوم كيلو بس للاسف ما تحرك الميزان . المهم انا مشيت على الدايت بدون اى لخبطه عنب وماء بس وحتى العنب ما كنت اكل منه كثير كنت اشبع بسرعه اول يوم مشيت نصف ساعه وبس الجوع مو وايد بس شوى صداع.هذه تجربتى معا الرجيم حبيت اخبركم بتفصيل لانى عارفه شعوركم مثلى انقهر اذا محد قال لى النتيجهاليوم ثالث يوم يعنى اخر يوم الوزن نقص 2 كيلو بس قهر توقعت ينزل اليوم كيلو بس للاسف ما تحرك...
الف الف مبرررروك
بس كم وزنك؟وطولك؟
بس كم وزنك؟وطولك؟
-جنا-
•
اليوم ثانى يوم لى بعد الرجيم اكلى خفيف ولاكن للاسف الوزن رد مثل اول يعنى نزل بسرعه ورد مثل اول .
الخلاصه انى ما انصحه به تعب على الفاضى من اقل شى يرجع الوزن مع انى شهيتى ضعيفه.هذه طبعا وجهة نظرى ونقلت لكم تجربتى بكل امانه وطبعا فى فروق فرديه ممكن غيرى يستفيد الله اعلم.
الخلاصه انى ما انصحه به تعب على الفاضى من اقل شى يرجع الوزن مع انى شهيتى ضعيفه.هذه طبعا وجهة نظرى ونقلت لكم تجربتى بكل امانه وطبعا فى فروق فرديه ممكن غيرى يستفيد الله اعلم.
الصفحة الأخيرة
اليوم افطرت عنب والحمد لله ما فى جوع بس شوى صداع هانت باقى يوم واشوف النتيجه .