اتوقع النزول الكبير في الوزن للي اوزانهم زايده كثير مية كيلو وحولها
لان الجسم في بداية الرجيم يبدأ يتخلص من السوائل
فاللي وزنها قريب من الاعتدال ما تنقص كثير
اقول كذا عشان ما تتضايق اللي ما ينزل وزنها
وفيه ملحوظة مهمه جدا للنساء
النقص السريع للوزن يسبب ظهور التجاعيد ولو كنتي في عز شبابك
لذلك الافضل النزول الهادي البطي افضل مية مرة من النزول السريع
يعني لا تزيدين عن كيلو كيلو ونصف في الاسبوع
اكثر من كذا اشوفه غير مناسب لجمالك وبشرتك
الصفحة الأخيرة
لا اله الا الله محمد رسول الله