جربتيه انتي
انا جربته ولافادني ولانزلت ولاكيلو الا زدت كيلوين حلوين
جربتيه انتي
انا جربته ولافادني ولانزلت ولاكيلو الا زدت كيلوين حلوين
انا الفطور والغدا كنت اكل عادي بس خفيف وخلال اليوم كنت اكل اناناس طازج عدة مرات
والعشا استبدلته بعصير الاناناس والكيوي والليمون
لساني تقطع من كثر ما اكلت اناناس طازج
النتيجه زاد وزني بس ما اذكر بالضبط كم كان بين كيلو او كيلوين في 10 ايام
جسم عن جسم يختلف
والعشا استبدلته بعصير الاناناس والكيوي والليمون
لساني تقطع من كثر ما اكلت اناناس طازج
النتيجه زاد وزني بس ما اذكر بالضبط كم كان بين كيلو او كيلوين في 10 ايام
جسم عن جسم يختلف
الصفحة الأخيرة
وكنت اروح نادي وقلت للبنات يسونه فيه بنات نزل وزنهم وبنات ما نزل
وكنت استخدام عصير اناناس كي دي دي كوب مع حبتين كيوي وفي الخلاط واستخدمه فطور وعشاء والغداء يكون بروتين (بيض او لحم او سمك او صدر دجاج )
واستمريت 3 اسابيع والله نزلت 7 كيلو ولله الحمد