كلام يازمان الاقنعه كنها انا بالضبط وحملتي الثانيه يقولون لي بتضرين الجنين وانا ماسمعت كلامهم
اكلي سلطات وفواكه ورز وتركت انواع الحلا والكيك والوجبات السريعه ماقربت منها والحمد الله طلعت من الحمل الثاني باقل الخساير واذكر وحده نزلت 17 كيلو اثناء الحمل بترك العشاء وفقك الله

انا حامل مثلك ووزني مره زايد المشكله الوزن الزايد ثقل فوق ثقل الحمل وغير كذا تعسر الولاده بسبب الوزن واذا نبغى نسوي رجيم نخاف نضر البيبي انا سمعت انه اول 4 اشهر المفروض ماتسوي رجيم وبعدين تقدري تخففي انا قررت ان ابتعد عن الحلويات الدسمه والرز
وماشيه على النظام هذا واحس اني خفيت يمكن نزل وزني بالاربعه اشهر 2 كيلو او 3 كيلو وان شاء الله استمر لاخر الحمل على نفس الطريقه طبعا انا اكل رز مره وحده بالاسبوع واكل خبز بر
وبالنسبه لنه يطلع الطفل غبي زميلتي وزنها كبير ميه وشوي تقول انها بالحمل ينزل وزنها 5 كيلو او اقل لاكن عمرها مازادت اوانا ادرس بنتها كلمة ذكيه وموهوبه قليله عليها ماشاء الله اتبارك الله
يعني اتوقع لو خخففنا من الرز واعتمدنا على البر مصدر للنشويات ماتوقع باذن اله يضر البيبي والله يقومنا بالسلامه ويسهل ولاداتنا

معقوووووووله 20 كيلو في الحمل ماشاء الله تزيدون ماتتوحمون مايجييكم غثيان

الله يعينك

اختي أم سلمان تسلمين وبالنسبة للسكريات ما تهمني بس عندي مشكلة الاكل في الليل ما يحلى لي السندويتش الا في الليل وهذا الي ذابحني ولا ليش ما نزل وزني من قبل بس بحاول اركز كل اللحوم والخضار يمكن ينفع وشكرا لمرورك