reem3 @reem3

عضوة نشيطة

## 50 ك زيادة وألم في القدم00والمرض بيجي يركض##

السلام عليكم

عندي زيادة وزن 00 50 ك عن وزني المثالي 00المشي كثير ينفعني 00بس المشكلة عندي الم في قدمي 00عندكم حل لمشكلتي؟
بارك الله في كل وحده تساعدني0

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لو اخسرك؟ • 13 سنة

ررررررررفع لعيونك

*أم وائل* • 13 سنة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته\

يسر الله امورك

CCCAAA • 13 سنة

الله يشفيك

طيب ماجربتي اله الاوربت تراك مع كرسي بحيث يخف الضغط على الاقدام وبنفس الوقت رياضه ممتازه

وصدقيني مع الوقت اذا نقصتي شوي راح يخف الالم وبعدها امشي شوي لو10 دقايق

والف سلامه عليك

*----ام عبودي----* • 13 سنة

ان شاء الله في حل

أكل وجبة واحدة في اليوم وأفضل ان تكون وجبة العشا وبعدها اشربي ثلاث كاسات من منقوع الكمون والزنجبيل والقرفة والكركم
لمدة اسبوع

وشوفي اذا أوكي استمري حتى تتمكني ان تمشي لان ألم رجولك من وزنك الزايد والله أعلم

~أواخر الشتاء~ • 13 سنة

الله يكون بعونك
العبي رياضه تناسب وضعك وتكون لها نفس فايدة المشي