53% من الرجال في المملكة يعانون من أسلوب حياة خاملة بسبب التغذية

53% من الرجال في المملكة يعانون من أسلوب حياة خاملة بسبب التغذية


جدة- ياسر الجاروشة:
أكد الدكتور عبدالرحمن مصيقر رئيس المركز العربي للتغذية في دراسة أعدها أن أكثر من (53%) من الرجال في المملكة يعانون من أسلوب حياة خاملة، و(27%) منهم يعيش جزئية بسيطة من الحياة، في حين أن (20%) فقط هم ممن يتمتعون بحياة صحية من خلال القيام بالعديد من الأنشطة الصحية التي تحافظ على مستوياتهم من اللياقة الصحية المثالية.
و أشار الدكتور مصيقر إلى عدد من المواد الغذائية التي تحقق للإنسان توازناً صحياً مثالياً؛ و من بينها التنبيه على عدد من المواد الغذائية المسببة للدهون المشبعة، والأملاح المضافة مثل البطاطس المقلية مع الصلصلة، ورقائق البطاطس وغيرها من المواد الغذائية عالية الكربوهيدرات، والمنخفضة في قيمتها الغذائية، لاسيما وأنها عادة ما تكون مصحوبة بمشروبات ذات محتوى عالٍ من السكر؛ الأمر الذي يجعل من كل منها أكثر خطراً على الصحة.
ونبه الدكتور مصيقر إلى أن الوضع الأكثر تعقيداً هو الوضعية التي يتم بها تناول مثل هذه الأطعمة والتي غالباً ما يتم تناولها في وضع الجلوس المستمر في السيارة أو أمام شاشة التلفزيون مشيراً إلى أن عدم ممارسة الرياضة يعد في مقدمة العوامل الرئيسية التي تقود إلى السمنة وبالتالي إلى سوء الصحة عموماً.
و أوضح العديد من العوامل التي تؤدي إلى العادات الغذائية غير الصحية، وتطرق بالحديث إلى أنواع متعددة من المواد الغذائية التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان، وتهدد مستقبله الصحي بشكل واضح، ومن ثم تطرق للحديث عن الأصناف الغذائية الصحية التي تحقق للفرد حياة صحية أفضل.
وختم الدكتور مصيقر حديثه قائلاً "إن الجلوس الصحيح، وتناول التغذية الصحيحة من البروتينات والألياف من شأنهما أن يقوما ميزان التغذية ليتمتع الإنسان بحياة صحية جيدة وهذا ما ينبغي أن تحذو نحوه الأسرة بكاملها".