فعلاً ماكان الحجر المنزلي في الحسبان قط... ولكن هذا ما آلت إليه الأوضاع نتيجة لانتشار فيروس كورونا المستجد في مختلف أنحاء العالم.
ونظرًا لجلوسنا في المنزل حبيت أشارككم وأفيدكم ببعض الأنشطة اللي ممكن تجربينها بعيد عن الشغل والالتزامات اليومية:
- مهاتفة صديقة.. تواصلي مع صديقة ماكلمتيها من فترة طويلة ومن زمااااان عنها باتصال أو برسالة.
- مارسي التمارين الرياضية.. اتمرنوا على درجات السلم وكمان تمارين الضغط والانبطاح، مثلما جاء على موقع “سيكولوجي توداي”.
- اقرأي كتاب كنتي ناوية تقرأينه متى مافضيتي. والآن مافيه أكثر من الوقت!
- اتحدي مع الطبيعة.. امشي في الحوش/السطح تحت أشعة الشمس أو في وقت الشروق ومارسي التأمل واليوغا تساااعدك كثييييير..
- اطبخي بفن.. أي طبخة جديدة ورائعة حصلتيها على يوتيوب حوليها إلى حقيقة واصنعي وجبة جديدة تفتخرين بها.
وفكرة ممتازة تخزين المعكرونة والأرز والخضروات المعلبة والتوابل حتى تكون المزيد من الوصفات في المتناول وسهلة بالنسبة لك.
اتمنى تشاركوني تجاربكم وعاداتكم اللي بتمارسونها يوميا خلال الحجر وكيف تقضون اوقاتكم..
دمتم بود